Ha eldöntötted, hogy nem szeretnéd hanyagolni a rendszeres testmozgást a jelenlegi helyzetben sem, akkor itt az ideje, hogy beszerezz otthonra egy kardiógépet. Rengeteg kérdés merülhet fel benned vásárlás előtt, hiszen nem egyszerű a választás és remélhetőleg hosszú évekre választasz edzőtársat magadnak. A futópad, a szobakerékpár és az ellipszis tréner mellett az egyik legnépszerűbb kardiógép ha formás combokra és feszes fenékre vágysz a taposógép.
Milyen intenzitású edzéshez vásárolsz taposógépet?
Ahhoz, hogy megtalálhasd a tökéletes otthoni kondicionáló gépet, először tisztáznod kell a céljaidat. A stepper vásárlása előtt ezért fogalmazd meg, hogy mit akarsz pontosan elérni az edzéssel. Szeretnél:
- formás combokat és feneket?
- leadni néhány plusz kilót?
- egészségesen és fitten élni?
Az általános kondíció szinten tartásához akár napi negyed óra taposás a saját tempódban is elég. Ehhez elég lesz egy egyszerűbb stepper extra funkciók nélkül.
Taposógép, a hölgyek kedvence >>
Komolyabb célokat tűztél ki magad elé? Ha folyamatos intenzív edzésre vágysz, amivel fogyhatsz, az állóképességedet és a teljesítményedet is növelheted, akkor olyan taposógépre lesz szükséged, amivel mérheted:
- a megtett távolságot,
- a tempót,
- és az eltelt időt.
Technogym stepper
Kényelmes a választott stepper magassága?
A stepperen akkor igazán hatékony az edzés, ha azt egyenes háttal végzed. A megfelelő testtartásra azonban igen nehéz odafigyelni, ha a kapaszkodó túl alacsonyan vagy magasan van, és előrehajolva vagy éppen nyújtózkodva kell taposnod.
A taposógép vásárlása előtt ezért célszerű kipróbálni néhány különböző magasságú gépet,hogy ráérezz, számodra melyik biztosítja a legkényelmesebb testtartást.
Próbálj meg egyre kevesebbet támaszkodni a taposógép karjaira, inkább csak az egyensúly megőrzésére használd őket. Az elvégzett munka így sokkal eredményesebb lesz.
Milyen márkát válasszak?
A taposógép vásárlása előtt mindenképpen nézz utána a steppert forgalmazó cégek referenciáinak. Érdemes megbízható, komolyabb múltú kardiógépeket gyártó céget választani, mint a Life Fitness vagy a Technogym. Ezek az egész világon megtalálhatóak (konditermekben, rehabilitációs helyeken, otthonokban stb.) A taposógép mellett a futópad, az elliptikus tréner és szobabicikli berendezések is ergonómiailag és orvosilag teszteltek, ami fontos szempont a választásnál.
Life Fitness 95 Si használt taposógép
A taposógép legfontosabb tulajdonság:
- nagy terhelhetőség
- stabilitás
- megbízhatóság
- napi több órás igénybevétel
- egészségvédő és biztonsági felszerelés
Nézd meg a Használt kondigépek kiváló minőségű használt taposógépeit, és válaszd ki a számodra tökéletes steppert most »
Stair Maister taposógép, a 4600CL vezeték nélküli FreeClimber erőteljes kardióedzést kínál otthonának kényelmében.
-
- Stair Maister stepper
-
- Stair Maister stepper
