Bike vagy spinning? Melyek a fő különbségek?

By Használt Kondigépek

Múlt héten már megismerhettük a szobabiciklik és spinning kerékpárok közti fő különbségeket, most pedig folytatjuk. Szó volt már az egyes kerékpárok használatáról, sérülések kockázatáról és az egyes edzéstípusuk hatékonyságáról. Ebben a blogbejegyzésünkben pedig folytatjuk a kalóriaégetés, a megdolgoztatott izmok és a helyigény kérdésével.   Szobabicikli Spinning kerékpár Megdolgoztatott izmok láb, fenék láb, fenék, has, kar…

Otthoni láb-és fenékformálás karantén idejére

By Használt Kondigépek

Ha te is heti szinten többször látogattad az edzőtermet, bizonyára már nagyon hiányoznak a kardiógépek és az edzés. Ha nincs professzionális kardiógéped otthon, a testmozgásról akkor sem kell lemondanod. Futógép helyett tudsz futni a szabadban, szobabicikli helyett kapd elő a kerékpárod és tekerj egyet. Ezek mind jók a láb-és fenékformálásra. Az edzőteremben a taposógép volt…

A szobabiciklis és spinning edzés 7 nagy előnye

By Használt Kondigépek

A szobabicikli illetve spinning kerékpár használatával végzett edzés hatékony és eredményes módszer a kalóriák és a testzsír elégetésére, miközben erősíti a szívet, a tüdőt és az izmokat. Néhány más formájú kardiokészülékhez képest a szobabicikli kevesebb stresszt okoz az ízületekben és kiváló aerob edzést nyújt. Milyen előnyei vannak a szobabiciklis illetve spinning edzésnek? 1. A szobabicikli…

Miért használj elliptikus trénert?

By Használt Kondigépek

Elsőre olyan furának tűnik az elliptikus tréner. Karok, pedálok, meg kell szokni még azt is, hogyan álljunk meg rajta. De ha növelni akarod, vagy megtartani az erőnlétedet, vagy formálni akarod az alakodat, akkor ennél nem lehet jobb választásod! Az elliptikus tréner az univerzális edzőtermi berendezés. Ötvözi a futópad, a szobabicikli, a taposógép, de még az…

Technogym Excite Run 700 használt futópad

By Használt Kondigépek

Technogym használt futópad LED-es és TV-és változatban. Kijelző típusai: 700 LED, TV. Professzionális edzőtermi futópad. Kiemelkedően csendes. Az ütődést maximálisan elnyeli és visszaadja az energiát minden lépés végén, így biztosítva a természetes futás élményét. A Technogym Excite 700 használt futópad alkalmas – A szív és tüdő erősítésére. – Az alsó végtagok erősítésére, formálására. – Súlycsökkentésre…