Futópad – ha még kezdő vagy!

Ez a poszt elsősorban azoknak szól, akik mostanában szánják rá magukat az otthoni futópados edzésre. A Technogym és a Life Fitness is kiváló használt futópad kínálattal rendelkezik, de nem árt néhány szabályt betartani. A futópados edzés eléggé monoton, mondhatni unalmas elfoglaltság. Ingerekben szegény környezetben kell mozognod, nem csiripelnek körülötted a madarak, nem érzed a virágok…

Edzés, vagy mozgáshiány és elhízás

Napjainkban egyre többen sportolnak rendszeresen és használnak edzőtermi berendezéseket is. A Technogym és a Life Fitness gépei a test minden izmát megmozgatják, előnyös élettani hatást fejtenek ki. De ha kimegyünk az utcára, sajnos nagyon sok elhízott embert látunk. Elhízás és mozgáshiány Tudjuk persze hogy korunk nem kedvez testünknek, egészségünknek. Nagyon sokan végeznek ülőmunkát és élnek…

Kardióedzés elliptikus trénerrel

Azt sokan tudják, hogy az elliptikus trénerek a futás és sétálás mozgásformáját utánozzák. Ilyen berendezéseket gyárt a Life Fitness és a Technogym is. Ebben a bejegyzésben azzal foglalkozunk, hogy ezek az eszközök hogyan hatnak a szervezetre, valamint milyen edzéstervvel használhatjuk ki legjobban a felkínált lehetőségeket. A használt elliptikus tréner mindenkinek jó választás, aki karban szeretné…

A taposógép tényleg szép feneket csinál?

Sokan szeretik a taposógépek használatát, de nem árt néhány félreértést tisztázni. A Technogym és a Life Fitness által is gyártott népszerű berendezések működéséről és előnyeiről szeretnénk több, sokak által talán nem ismert dolgot elárulni. Az általános vélemény a taposógépekről az, hogy szép feneket és formás combokat kapunk rendszeres használatukkal. Ebben az írásban arra törekszünk, hogy…

Melyik a számodra alkalmas futópad?

Ha futópad vásárlás előtt állsz, már biztosan töröd a fejedet, hogy melyik típus az alkalmas. A Life Fitness és a Technogym márkák biztosan jó választásnak számítanak, de mindkét gyártó különböző tulajdonságokkal felruházott futópadokat gyárt. Milyen szempontokat kell figyelembe venned, mielőtt kinyitod a pénztárcádat? Motor A futópad teljesítményét alapvetően a motor határozza meg, ettől függ a…