Az elliptikus tréner segítségével végzett kardioedzésnek számtalan pozitív hatása van
febr 21 2024

A rendszeres testmozgás fontossága cukorbetegek számára

By Használt Kondigépek

Cukorbetegség esetén is javasolt rendszeresen sportolni, mivel a testmozgás pozitív hatással van a cukoranyagcsere egyensúlyára és fenntartására. Emellett segít a normál testsúly elérésében és megtartásában, valamint hozzájárul a lelki egyensúlyhoz is. A testmozgás csökkenti a vércukorszintet, mivel az energiát felhasználja. Fontos azonban figyelembe venni, hogy túlzott vagy hosszantartó fizikai aktivitás alacsony vércukorszintet eredményezhet, ami további…

okt 19 2023

A taposógép vásárlás előtti legfontosabb 3 kérdés

By Használt Kondigépek

Szép combokra és formás fenékre vágyakozol? Akkor az egyik legjobb választás a használt taposógép, melyet más néven steppernek is neveznek. Ezzel a géppel rövid idő alatt látványos eredményeket érhetsz el. Azonban fontos, hogy a saját igényeidhez megfelelő gépet válassz. Ha úgy döntesz, hogy otthonra szerzel egy kardiogépet, és a stepper mellett döntesz, akkor fel kell…

máj 24 2023

Mit válassz: Taposógép vagy lépcsőzőgép?

By Használt Kondigépek

A taposógépek sokak által kedvelt eszközök, de fontos néhány félreértést tisztázni ezzel kapcsolatban. Ebben a cikkben szeretnénk több olyan információt megosztani a Technogym és a Life Fitness által gyártott népszerű berendezésekről, melyek lehet, hogy nem mindenki számára ismertek. Az általános vélekedés szerint a taposógépek rendszeres használatával szép feneket és formás combokat lehet elérni. Ebben a…

szept 29 2022

Válassz taposógépet az otthoni edzéshez!

By Használt Kondigépek

Ha nem szeretnéd hanyagolni a rendszeres testmozgást, akkor itt az ideje, hogy beszerezz otthonra egy kardiógépet. Rengeteg kérdés merülhet fel benned. A szobakerékpár, a futópad és az ellipszis tréner mellett az egyik legnépszerűbb kardiógép a taposógép. Ha feszes fenékre és formás combokra vágysz a legjobb választás.   Milyen intenzitású edzéshez nyújt egy taposógépet? Mik a…

szept 08 2022

A kardiógép segít a fogyásban. Melyik a leghatékonyabb?

By Használt Kondigépek

Az ideális fogyás alapszabályai fogyasszunk megfelelő mennyiségű rostot, igyunk sok folyadékot, és a testmozgás. Az otthoni kardiógép tökéletes a rendszeres testmozgáshoz. Mutatunk néhány kardiógépet, és megtudod hogyan lesz hatékony a fogyás kardiógépekkel. Ideális táplálkozás esetén a bevitt kalória mennyiségének szénhidrátot, fehérjét és zsírt is kell tartalmaznia megfelelő arányban. A napi energia szükséglet az mindenkinek egyéni,…

elliptikus futógép vagy stepper
jan 22 2022

Elliptikus futógép vagy stepper – melyiket válasszam?

By Használt Kondigépek

Leadnál néhány plusz kilót, de az edzőterem gondolatától irtózol? Vannak, akik egyáltalán nem szeretnek mások előtt edzeni, ha te is közéjük tartozol akkor az elliptikus futógépeket és a steppereket neked találták ki. Ezekkel az eszközökkel könnyedén formába lendülhetsz otthon is kényelmesen. Most pedig megmutatjuk neked a 3+1 legfontosabb kérdést, ami segít választani hogy az elliptikus…

taposógép vagy lépcsőzőgép
nov 04 2021

Taposógép vagy lépcsőzőgép? Mi a különbség?

By Használt Kondigépek

Elsőre azt gondolhatjuk a taposógép és a lépcsőzőgép ugyanaz, ránézésre se látunk nagy különbséget ha először megpillantjuk. Valójában azonban igen is van különbség a két kardiógép között. Ahogy a két említett szót, úgy magukat az eszközöket is számtalanszor nevezik meg tévesen. A taposógépet sokszor nevezik lépcsőzőgépnek és fordítva. Nézzük melyek a legfőbb különbségek, hogy mindenki…

otthoni taposógép
aug 23 2021

Miért jó választás egy otthoni taposógép?

By Használt Kondigépek

A futópad után a taposó az egyik legnépszerűbb otthoni edzőgép a hölgyek körében. Nem is csoda, hiszen rendkívül egyszerű a használata, kis helyen is elfér és nagyon hatékony. Kiválóan használható zsírégetésre, az állóképesség javítására, valamint a combok és a farizom fejlesztésére. Sőt, akár a teljes test átmozgatására is alkalmas egy otthoni taposógép. Ehhez azonban érdemes…