A legnépszerűbb kardió gépek a lányok körében a taposógép és az elliptikus tréner. Az edzőterembe belépve ezek a gépek általában mindig foglaltak. Ennek oka, hogy mindkettő hatékonyan formálja az alsótest izmait és kiváló kalóriaégető. Az ellipszis trénernek azonban nagyon sok előnye van még. Miért jó az elliptikus tréner? Az edzés pozitív hatással van a vérkeringésre,…
A Cybex futópad a professzionális futópadok legújabb szabványa. Röviden a Cybex futópad előnyei: Erős, stabil acélváz Nagy teljesítményű 6,0HP AC motor 182 kg-os terhelhetőség 25 km/h maximális sebesség ISO 9001-es tanúsítvány A futószalaghoz felhasznált pamut és poliészter keverék lehetővé teszi a hő eltávozását a futószalagból, így sokkal hűvösebb marad ezért sokkal nagyobb élettartammal is rendelkezik.…
Ha rendszeres testmozgás szóba kerül, a legtöbb ember elsőként a futásra gondol. Nem is csoda, hiszen a futás az egyik leghatásosabb edzésforma, amelyet évről évre többen választanak szenvedélyüknek. Azonban ha nem akarsz az időjárás viszontagságaitól függni, és az edzőtermek világa sem túl szimpatikus számodra akkor egy otthoni futópad lehet számodra a megoldás. Az otthoni futópad…
Szeretnél fogyni? A Crossoverrel mindössze néhány percre van szükséged az egész test megmunkálásához. A karok és lábak három dimenzióban történő mozgatásával akár 160 kalóriát is elégethetsz 20 perc alatt. A Technogym Crossover egy ideális fitneszfelszerelés, amely segít a fogyásban és állóképességed fejlesztésében. Melyek a Crossover használatának előnyei? 1. Tegyél szert tónusos izmokra! A Crossover azoknak…
Leadnál néhány plusz kilót, de az edzőterem gondolatától irtózol? Vannak, akik egyáltalán nem szeretnek mások előtt edzeni, ha te is közéjük tartozol akkor az elliptikus futógépeket és a steppereket neked találták ki. Ezekkel az eszközökkel könnyedén formába lendülhetsz otthon is kényelmesen. Most pedig megmutatjuk neked a 3+1 legfontosabb kérdést, ami segít választani hogy az elliptikus…
Ha már azon gondolkodsz, hogy jövőre tudatosabban, egészségesebben fogsz élni valamint beiktatod napirendedbe a rendszeres testmozgást, akkor érdemes megismerkedned az edzőtermi gépekkel is. A kardióedzés minden mozgásforma alapja, ezt mindig érdemes beiktatni az edzéstervünkbe. De te mindent tudsz az edzőtermi gépek legfontosabb funkcióiról? Amikor megszületik az elhatározás, hogy belekezdünk a rendszeres testmozgásba, akkor a tudatosabbak…
Lassan újraindul minden, kinyithattak az edzőtermek, elkezdődtek a csoportos órák és itt a jó idő, így már a szabadban is tudunk edzeni. A COVID19 okozta pandémia azonban nem múlt el nyomtalanul. Mindenki megsínylette a változásokat és most újra fel kell építeni az életünket. Nincs ez másképp a wellness és fitnesz területén sem. 2021-ben két jelentős…
Az elmúlt hónapokban a COVID-19 járvány bezárásra kényszerítette az összes edzőtermet, és a csoportos fitneszórákat is le kellett állítani. Megtudtuk, hogy az otthon maradás a legjobb módszer a biztonságunk megőrzésére és mások védelme érdekében egy járvány idején. Bár minden edzőterem különös figyelmet fordított a higiéniai szabályok betartására a járvány kezdete óta, azt tudnunk kell, hogy…
Régóta szeretnél már sportolni, de egészen eddig halogattad? Ne várj tovább! Itt az ősz, szükséged van az immunrendszered megerősítésére. Nem elég csak különböző vitaminokat szedned, a rendszeres testmozgásra is szükséged van. Így nem csak formás alakra tehetsz szert, hanem a hétköznapokon is sokkal jobban érzed majd magad, testileg és lelkileg egyaránt. A legjobb az egészben…
Az ősz beköszöntével a sportolási lehetőségeid korlátozottabbak lesznek, azonban rosszabb időjárás esetén sem kell lemondanod a rendszeres testmozgásról. Ha egészséges szeretnél maradni, akkor a sportolást nem hanyagolhatod el. Könnyű ezt mondani, de vajon hogyan lehet időt szakítani sportra a számtalan elfoglaltság közepette? Egyszerűen nincs mindig lehetőség futni, edzőterembe vagy uszodába járni. Néha csak-csak kimarad egy-két…
Kövess minket a Facebookon, úgy minden újdonságról azonnal értesülhetsz!
Kapcsolat: (30) 554 6333
Hétfő – vasárnap
