Taposs, de okosan!

A taposógép használata kemény terhelést jelent. Keményebbnek kell lenned, mint bármely más kardió gépen, mint a futópad, vagy szobabicikli használatakor. A taposógépen nincs olyan holtpont, ahol a test pihen, itt nyomnod kell, különben elveszíted az egyensúlyod és esetleg leesel. Ha kemény feneket és formás, izmos combokat szeretnél, akkor azért ne riadj vissza a taposógép használatától,…

Edzés, vagy mozgáshiány és elhízás

Napjainkban egyre többen sportolnak rendszeresen és használnak edzőtermi berendezéseket is. A Technogym és a Life Fitness gépei a test minden izmát megmozgatják, előnyös élettani hatást fejtenek ki. De ha kimegyünk az utcára, sajnos nagyon sok elhízott embert látunk. Elhízás és mozgáshiány Tudjuk persze hogy korunk nem kedvez testünknek, egészségünknek. Nagyon sokan végeznek ülőmunkát és élnek…

A taposógép tényleg szép feneket csinál?

Sokan szeretik a taposógépek használatát, de nem árt néhány félreértést tisztázni. A Technogym és a Life Fitness által is gyártott népszerű berendezések működéséről és előnyeiről szeretnénk több, sokak által talán nem ismert dolgot elárulni. Az általános vélemény a taposógépekről az, hogy szép feneket és formás combokat kapunk rendszeres használatukkal. Ebben az írásban arra törekszünk, hogy…

Kardiógép ajánló: a tökéletes taposógép

A használt futópad után a használt taposógép az egyik legnépszerűbb otthoni kardiógép a hölgyek körében. Nem is csoda, hiszen rendkívül egyszerű és hatékony a használata. Mindezek mellett kis helyen is elfér. Kiválóan használható zsírégetésre, az állóképesség javítására, valamint a combok és a farizom fejlesztésére. Sőt, akár a teljes test átmozgatására is. Ehhez azonban érdemes minden…

Hasznos tanácsok, hogyan válassz kardiógépet otthonra

Régóta szeretnéd már elkezdeni az otthoni edzéseket, de nem találod a tökéletes kardiógépet otthonra? Fogalmad sincs, hogyan fogj neki a keresésnek? Akkor fogadd meg ezeket a hasznos tanácsokat, és könnyedén kiválasztod majd a számodra legjobb kondigépet. Nézzük mit érdemes nagyon átgondolni vásárlás előtt. Gondold át, hogy megéri-e vadonatúj kardiógépet vásárolni Mielőtt egyáltalán elkezdenél azon gondolkodni,…