10 érv, az otthoni szobakerékpárok mellett

By Használt Kondigépek

A rendszeres testmozgásnak rengeteg pozitív élettani hatása van, aminek köszönhetően nem csak fogyni fogsz, hanem sokkal energikusabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érzed majd magad a hétköznapokon. Ha még nem döntöttél melyik otthoni kardiógépet válaszd, az otthoni szobakerékpárok mellett sorolunk fel 10 érvet. 1. Egy szobabiciklivel könnyedén leadhatod a plusz kilókat Mint minden kardiómozgással, a szobabiciklizéssel is leadhatod…

Hogyan lesz hatékony a fogyás kardiógépekkel?

By Használt Kondigépek

Az ideális fogyás legfontosabb alapszabályai, hogy fogyasszunk megfelelő mennyiségű rostot, igyunk elég folyadékot, és ne feledkezzünk meg a testmozgásról sem. Egy otthoni kardiógép tökéletes választás a rendszeres testmozgáshoz. Most mutatunk neked néhány kardiógépet, és megtudhatod hogyan lesz hatékony a fogyás kardiógépekkel. Ha nem kampányszerűen szeretnél fogyni, hanem a tartós súlycsökkentés elérése és megtartása a célod,…

Futópad vagy elliptika, melyik való nekem?

By Használt Kondigépek

Azok akik heti/napi rendszerességgel szeretnének otthoni edzést végezni, a legtöbben a futópad és az ellipszis tréner között vacilálnak. Való igaz, hogy mindkét gép nagy segítség lehet az állóképesség megtartásában vagy növelésében, a zsírégetésben és a kardióedzések részeként, de mégis fontos tudni, hogy teljesen más célra tervezték őket. Ebből kifolyólag más típusú embereknek is készültek. Nézzük,…

Technogym kardiógépek típus szerint

By Használt Kondigépek

A Technogym kardiógépei tökéletes megoldást nyújtanak a fogyáshoz, az állóképesség fejlesztéshez vagy a megfelelő egészségi állapot megőrzéséhez. A rendelkezésre álló eszközök széles választékának köszönhetően Technogym képes segíteni a felhasználókat a sport- és jólléti célok elérésében.   Neked mi a célod a kardióedzéssel? Testsúlycsökkentés, alakformálás, erőfejlesztés, nyújtógyakorlatok, vagy egyszerűen csak a megfelelő állapot elérése, netán izgalmas…

Ismerd meg a Cybex futópad előnyeit!

By Használt Kondigépek

A Használt kondigépek kínálatában a Life Fitness, Technogym és Precor futópadok mellett már a Cybex kereskedelmi minőségű futópadja is megtalálható. A Cybex 750T kiváló teljesítményt nyújt, ugyanúgy, mint más, általunk forgalmazott használt futópadok. Egyaránt alkalmas otthoni és edzőtermi használatra. Ha egy masszív, nagy teljesítményű gépet keres, akkor érdemes megismerkedni a Cybex futópad részletes tulajdonságaival.  …

A spinning edzés egészségre gyakorolt jótékony hatásai

By Használt Kondigépek

Szerencsére manapság már a mozgásformák széles választékában mindenki megtalálhatja a számára ideális edzéstípust, amit élvez, így sokkal könnyebb formába lendülni a nyári szezon előtt. Ha szereted a csoportos órák hangulatát, biztosan találkoztál már a spinning edzés óráival. Most nézzük miért is olyan hatékony társ a fogyásban egy spinning kerékpár és milyen szuper előnyei vannak. Mikor érdemes…

Ismerd meg a Technogym Crossover kardiógépet!

By Használt Kondigépek

Szeretnél fogyni? A Crossoverrel mindössze néhány percre van szükséged az egész test megmunkálásához. A karok és lábak három dimenzióban történő mozgatásával akár 160 kalóriát is elégethetsz 20 perc alatt. A Technogym Crossover egy ideális fitneszfelszerelés, amely segít a fogyásban és állóképességed fejlesztésében. Melyek a Crossover használatának előnyei? 1. Tegyél szert tónusos izmokra! A Crossover azoknak…

Elliptikus futógép vagy stepper – melyiket válasszam?

By Használt Kondigépek

Leadnál néhány plusz kilót, de az edzőterem gondolatától irtózol? Vannak, akik egyáltalán nem szeretnek mások előtt edzeni, ha te is közéjük tartozol akkor az elliptikus futógépeket és a steppereket neked találták ki. Ezekkel az eszközökkel könnyedén formába lendülhetsz otthon is kényelmesen. Most pedig megmutatjuk neked a 3+1 legfontosabb kérdést, ami segít választani hogy az elliptikus…

Kardió vagy súlyzós edzés?

By Használt Kondigépek

Biztosan idén is sokak újévi fogadalma, hogy leadják a plusz kilókat és egészségesebben, tudatosabban éljenek. Nem csak kinézetünk miatt fontos mindez, hanem egészségünk megőrzése érdekében is. Ha elsősorban fogyás a célod, akkor biztosan felvetődik a kérdés, mi az a mozgásforma, ami a leginkább támogatja a súlyvesztést? Sokan azt gondolják, hogy a kardió jobb a nők…

Te mindent tudsz az edzőtermi gépek legfontosabb funkcióiról?

By Használt Kondigépek

Ha már azon gondolkodsz, hogy jövőre tudatosabban, egészségesebben fogsz élni valamint beiktatod napirendedbe a rendszeres testmozgást, akkor érdemes megismerkedned az edzőtermi gépekkel is. A kardióedzés minden mozgásforma alapja, ezt mindig érdemes beiktatni az edzéstervünkbe. De te mindent tudsz az edzőtermi gépek legfontosabb funkcióiról? Amikor megszületik az elhatározás, hogy belekezdünk a rendszeres testmozgásba, akkor a tudatosabbak…

Hogyan használjuk a Technogym wave korcsolyázógép -et?

By Használt Kondigépek

Új edzésmódot keresel? Hallottál már a Technogym wave korcsolyázógépről? Ha még nem, akkor most egy kevésbé ismert, innovatív kardiógépet ismerhetsz meg. A Technogym wave korcsolyázógép tökéletes azok számára, akiknek nincs sok idejük, így otthoni használatra szeretnének beszerezni egy hatékony fitneszgépet. A Technogym Wave, másnéven korcsolyázógép egy korszerű kardiógép, amely szabadalmaztatott hullámtechnológiát használ, hogy percek alatt…

Taposógép vagy lépcsőzőgép? Mi a különbség?

By Használt Kondigépek

Elsőre azt gondolhatjuk a taposógép és a lépcsőzőgép ugyanaz, ránézésre se látunk nagy különbséget ha először megpillantjuk. Valójában azonban igen is van különbség a két kardiógép között. Ahogy a két említett szót, úgy magukat az eszközöket is számtalanszor nevezik meg tévesen. A taposógépet sokszor nevezik lépcsőzőgépnek és fordítva. Nézzük melyek a legfőbb különbségek, hogy mindenki…

Válassz a használt spinning kerékpárok közül!

By Használt Kondigépek

A spinning kerékpárok népszerűsége egyre nagyobb. Az edzőtermek állandó teltházas órái a bizonyíték arra, hogy sokan szeretik a kardióedzés ezen változatát. A spinning remek feszültségoldó és kalóriaégető edzésforma. Ha szenvedélyünkké vált a tekerés érdemes beszerezni otthonra is egy spinning kerékpárt, így bármikor felpattanhatunk egy jó zsírégető és stresszoldó tekerésre. Ebben a bejegyzésben segítünk választani a…

Honnan tudhatod, hogy az otthoni futópad neked való?

By Használt Kondigépek

Ha rendszeres testmozgás szóba kerül, a legtöbb ember elsőként a futásra gondol. Nem is csoda, hiszen a futás az egyik leghatásosabb és legnépszerűbb edzésforma, amelyet évről évre többen választanak szenvedélyüknek. A futás egyik legnagyobb előnye, hogy gyakorlatilag bármikor elkezdhető, a cipőn kívül komolyabb beruházást sem igényel. Elég csak kiválasztani egy kellemes parkot vagy lemenni az…

Hogyan hat a mozgás a szív-és érrendszerre?

By Használt Kondigépek

A magas vérnyomásos betegek sokszor azért tartanak a mozgástól, sportolástól, mert attól félnek, hogy még jobban megugrik a vérnyomásuk és ezzel kárt okozhatnak maguknak. Azonban ez így nem teljesen igaz. Valóban vannak kerülendő mozgásformák, de jól felépített mozgás- és életmód programmal a vérnyomás természetes módon is csökkenthető, viszont csak szigorú szakorvosi felügyelet mellett! Nézzük hogyan…

Az elliptikus tréner legkiemelkedőbb előnyei

By Használt Kondigépek

A legnépszerűbb kardióvaszkuláris gépek a hölgyek körében a taposógép és az elliptikus tréner. Ha belépünk az edzőterembe, ezek a gépek szinte mindig foglaltak. Mindkettő kiváló kalóriaégető és hatékonyan formálja az alsótest izmait. Az ellipszis trénernek azonban még számos előnye van ezen kívül. Nézzük az elliptikus tréner legkiemelkedőbb előnyeit! Miért jó az elliptikus tréner? Az edzés…