A 3 legfontosabb kérdés taposógép vásárlás előtt

Formás combokra és fenékre vágysz? Akkor neked is a használt taposógép, más néven stepper lesz a tökéletes választás, hiszen rövid idő alatt is látványos eredményeket érhetsz el. Persze csak akkor, ha az egyéni igényeidhez passzoló gépet választod. Ha otthonra vásárolnál kardiogépet és a stepperre esett a választásod, akkor ezt a három kérdést, tedd fel magadnak…

Új generációs kardiógépekkel a formás fenékért és combokért

Formásabb feneket és combokat szeretnél? Gratulálunk, ez azt jelenti, hogy felismerted, alakod formálása éppúgy hozzátartozik az igényes nő életéhez, mint a megfelelő smink és ízléses ruha kiválasztása. Milyen új generációs kardiógépekkel tehetsz a formás fenékért és combokért? Most megmutatjuk az 5 legfontosabb lépést ami elkerülhetetlen ahhoz, hogy a feneked és a combjaid szép formásak legyenek.…

Az 5 leghatékonyabb kardiogép, amely segít a fogyásban

Amikor elkezdjük a kardioedzést, sokszor tanácstalanok vagyunk melyik kardiogépet használjuk. Futópad, szobabicikli, ellipszis tréner, taposógép talán a legismertebbek, de léteznek más fajta kardiogépek is amelyekkel hatásos eredményt érhetünk el. Legtöbben azért kezdik el a kardiózást, mert fogyni szeretnének. Te tudod melyik az 5 leghatékonyabb kardiogép, amellyel elérheted a célodat? 1. Futópad Az egyik leggyakrabban használt…

Hogyan válaszd ki a megfelelő szobabiciklit?

Nemrég olvashattátok a cikket, amiben használt futópad vásárláshoz adtunk tippeket. Most arra keressük a választ mégis mi alapján válaszd ki a megfelelő használt szobakerékpárt? A kerékpározás egyszerű és hatékony kardioedzés, amely segít a fogyásban, szinten tartja a fizikai kondíciódat, vagy éppen javítja a teljesítményed.  A szobabiciklik a klasszikus edzőtermi vagy otthoni tréningeszközökhöz tartoznak.  Mindegyik szobakerékpárnak megvan…

Edzéstervek futópadra – kezdőtől a haladóig

Ha már sikerült kiválasztani a megfelelő futópadot, akkor itt az ideje elkezdeni az edzést. A használt futópad egyaránt tökéletes választás, ha az otthon kényelmében szeretnél leadni néhány kilót, de akkor is, ha komolyabb teljesítménynövelésre vágysz. A különböző célok eléréséhez azonban más és más módszerekre lesz szükséged. Mutatunk pár bevált edzésprogramot, amellyel hatékonnyá és sikeressé teheted…