Használt futópad vagy elliptika (ellipszis tréner)

Azok, akik a heti/napi edzéseiket otthon szeretnék végezni, gyakran hetekig is képesek vacillálni, hogy vajon melyik otthoni használt kardiógép lehet számukra jó választás. Talán nem meglepő, hogy a legtöbben a használt futópad és a használt ellipszis tréner között őrlődnek.

Való igaz, hogy mindkét gép nagy segítség lehet az állóképesség megtartásában, a zsírégetésben és a kardióedzések részeként, de mégis fontos tudni, hogy teljesen más célra tervezték őket. Ebből kifolyólag más típusú embereknek is készültek. 

Nézzük, melyik futópad való neked

Life Fitness használt futópad

A Life Fitness futópad segít állóképességed fejlesztésében és fenntartásában

Válaszd az otthoni futópadot, ha

  • nem vagy súlyosan túlsúlyos,
  • nincsenek ízületi problémáid,
  • nem műtötték a térdedet
  • szeretsz futni és/vagy gyalogolni
  • sírt szeretnél égeti
  • szeretsz olvasni edzés közben.

Az otthoni használt futópad tehát elsősorban azoknak ajánlott, akiknek nincs idejük, kedvük, lehetőségük konditerembe járni. De szeretnék javítani vagy folyamatosan kordában tartani az állóképességüket, formálnák az lábukat, combjukat, feneküket vagy egyszerűen csak élvezik a futást. Az otthoni használt futópad választás legfőbb szempontjairól itt írtunk korábban.

használt ellipszis tréner

Az ellipszis tréner túlsúllyal, kisebb edzettséggel rendelkezők eszköze

Válaszd az otthoni ellipszis trénert, ha

  • volt korábban térdsérülésed,
  • ízületi problémáid vannak,
  • óvni szeretnéd az ízületeidet,
  • kíméletesebb edzésformát keresel,
  • változatosabb edzésre vágysz,
  • extra nagy túlsúlyt szeretnél ledolgozni,
  • a felsőtestedet is szeretnéd edzeni,
  • fogyni szeretnél.

A használt ellipszis tréner alapvetően a futás mozgásformáját utánozza, azzal a különbséggel, hogy a mivel a láb egy szabályozott pályán előre és hátrafelé mozog, ezért a rázkódás nem terheli az ízületeket. A pedálok előre és hátrafelé is hajthatók, így más izomcsoportokat is megmozgathatunk, a karnak köszönhetően pedig egyszerre edzhetjük a felsőtestet is.

használt ellipszis tréner

Mozgás ellipszis tréneren

Éppen az ízületkímélő tulajdonságai miatt ajánlják a használt ellipszis trénert a nagyobb túlsúllyal rendelkezők számára is, hiszen ez a mozgásforma nem annyira megerőltető, mint a futás, miközben remekül égeti a zsírt, erősíti az izmokat és edzi a keringési rendszert. 

A használt futópad és a használt ellipszis tréner használatát is bátran el lehet kezdeni teljesen kezdőként is. A mozgásformát nem kell különösebben megszokni, szinte természetes.

Az sem lehet akadály, ha nem szeretünk edzőterembe járni, hiszen már könnyedén beszerezhetünk otthoni futópadot vagy elliptikát is. Ha tartós, minőségi és strapabíró gépet szeretnénk, akkor érdemes a használt professzionális futópadok és elliptikus trénerek között is körülnézni. Így ár-érték arányban jobban járhatunk. Olvass róla többet itt, miért éri meg használt kondigépet választani.

Használt futópad vagy használt ellipszis tréner érdekel? Nézz körül professzionális gépeink között »

Kattints a Technogym és Life Fitness használt taposógép kínálat megtekintéséhez!