Szívesen leadnál pár kilót, de nincs időd konditerembe járni? A futás sem a te világod? Akkor a szobakerékpárokat imádni fogod, főleg miután elolvastad az 5+1 legnagyobb előnyét.
1. Egy szobabiciklivel könnyed és keményebb edzéseket is végezhetsz
Ha formás combokra és fenékre vágysz, akkor tökéletes választás egy szobakerékpár, hiszen pontosan a kellő izmokat dolgoztatja meg. Ez persze nem azt jelenti, hogy a test többi részét ne mozgatná át.
A tévhitekkel ellentétben ugyanis biciklizés közben is könnyedén leadhatod a plusz kilókat. A rendszeres, hosszabb tekerések pedig növelik az állóképességet és a kitartást is, amit az élet más területein is sikerrel kamatoztathatsz.
Technogym használt ülő szobabicikli
2. A szobakerékpáron a bármilyen időjárási viszonyok közt tekerhetsz
Persze joggal kérdezheted, hogy miért bicikliznél a szobában, mikor ezt megteheted a szabadban is. Ez éppenséggel igaz, viszont szakadó esőben vagy hóesésben ez nem éppen kellemes és biztonságos – csúszik az a kerék! -, ráadásul könnyen meg is fázhatsz közben.
Az év melegebb időszakában sem biztos, hogy túlzottan egészséges a kipufogófüstben tekerni az autókat kerülgetve. Egy szobakerékpárral viszont lényegében bármikor mozoghatsz egy jót, anélkül, hogy elhagynád az otthon kényelmét.
Szobabiciklis edzés otthon
3. A szobabiciklivel a nap bármely pontján sportolhatsz
És tényleg bármikor! A szobabiciklire egész nyugodtan felpattanhatsz akár kora reggel munka előtt vagy éppen késő este hazaérve is. Ugye veled is előfordult már, hogy szívesen mozogtál, edzettél volna egy keveset, de úgy gondoltad, hogy azért a fél óráért nincs értelme elindulni otthonról? Hát, egy szobakerékpárral ez sem jelenthet akadályt, hiszen ki sem kell tenned a lábad a nappaliból.
4. A szobabiciklin még az edzés is sokkal szórakoztatóbb
Még a legedzettebb emberekkel is előfordul, hogy azt mondják “ezt a napot kihagyom, inkább eldőlők a kanapén és tévézek.” Mondjuk egy filmet egészen nyugodtan megnézhetsz a szobabiciklin ülve is, így a kikapcsolódásról és a sportolásról sem kell lemondanod – ezt nagyon szeretni fogod a szobakerékpárokban, ha úgy érzed, soha nincsen időd semmire.
5. Egy csendes szobabicikli senkit nem zavar
Persze joggal vetődik fel benned a kérdés, hogy a nagy zajban, hogy tudnál a televízióra figyelni. Megnyugtatunk, az átlagos otthoni kondícionáló gépekkel ellentétben egy szobakerékpár jóval halkabb megoldás. Olyannyira, hogy a szomszédok észre sem veszik majd, így remek választás lakásokba is.
+1 A szobakerékpár biztonságos és még az ízületeket is kíméli
A szobakerékpárok legnagyobb előnyei közé tartozik még a biztonságos használatuk is. Csúszós utak, nagy forgalom és hirtelen előbukkanó kanyarok nélkül lényegében nulla a sérülésveszély sportolás közben. Sőt, a biciklizést kifejezetten ajánlani szoktak bizonyos sérülések utáni rehabilitációban, hiszen mindamellett, hogy kíméli az ízületeket, még erősíti is a boka- valamint a térdszalagokat.
Használt szobabicikli
Ugye, hogy már tekernél is egyet szívesen? Válassz egy szobakerékpárt most »
