Ebben a blogban szeretnénk segítséget nyújtani azoknak, akik most kezdenek foglalkozni azzal a gondolattal, hogy kondigépekkel javítsák, vagy tartsák fenn kondíciójukat.
Használt futópadok, használt szobabiciklik, használt taposópadok és használt elipszis trénerek forgalmazásával foglalkozunk. Ezeket a gépeket felújítva, több éves használatra felkészítve kínáljuk. Tudjuk azonban, hogy nem mindenki készült fel az ilyen korszerű berendezések használatára, sokan nem rendelkeznek ismeretekkel az edzésterveket, a kívánatos egészséges terhelést illetően. Az alábbi írások ehhez adnak ötleteket, tanácsokat, tippeket.
10 érv az otthoni szobakerékpárok használata mellett
A rendszeres testmozgás számos jótékony hatással bír a szervezetre, így nemcsak a fogyásban segít, hanem energikusabb és kiegyensúlyozottabb közérzetet is biztosít a mindennapokban. Ha még nem tudtad eldönteni, melyik otthoni…
Az állóképesség fejlesztése konditermi gépek segítségével
Minden kezdet kihívásokkal teli! Ez különösen igaz, amikor testünk formálására vagy állóképességünk fejlesztésére törekszünk. Most abban nyújtunk útmutatást, hogyan érhetjük el ezeket az edzőtermi gépek segítségével. Heti három alkalmat szánk…
Mindent tudsz az edzőtermi gépek alapvető funkcióiról?
Ha már azon töprengsz, hogy tudatosabban és egészségesebben élj, valamint beépítsd a rendszeres testmozgást a napirendedbe, érdemes megismerkedned az edzőtermi gépekkel is. A kardióedzés minden mozgásforma alapja, ezért mindig fontos,…
Edzéstervek otthoni futópad használatához
A futópad ideális megoldás, ha otthon szeretnél megszabadulni a felesleges kilóktól, vagy ha komolyabb teljesítménynövelésre törekszel. A futás az egyik leghatékonyabb állóképességfejlesztő mozgásforma. Az eltérő célok eléréséhez azonban különböző módszerekre…
Mikor érdemes otthoni futópadot választani?
Amikor a rendszeres testmozgásról van szó, sokan elsőként a futásra gondolnak. Ez nem meglepő, hiszen a futás az egyik leghatékonyabb edzésforma, amelyet évről évre egyre többen választanak szenvedélyüknek. Ha azonban…
Futópad vagy elliptikus tréner: Melyik felel meg nekem?
Azok, akik otthon szeretnék végezni heti vagy akár napi edzéseiket, gyakran hosszú ideig is elbizonytalanodhatnak abban, hogy melyik otthoni kardiógép lehet a legmegfelelőbb választás számukra. A legtöbben a futópad és…
Szobakerékpárok elterjedésének okai
A kardióedzés két legnépszerűbb formája jelenleg a futás és a kerékpározás, ám amikor az időjárás vagy az utak állása nem teszi lehetővé a kinti mozgást, sokan fordulnak a futópadok vagy…
7 ok, amiért érdemes szobabiciklin és spinningen edzeni
A szobabicikli vagy spinning kerékpár használata rendkívül hatékony és eredményes módszer a kalóriák és testzsír elégetésére, miközben erősíti a szívet, a tüdőt és az izmokat. A szobabicikli kevésbé terheli az…
Elliptikus futógép vásárlása előtt 5 fontos kérdés
Az elliptikus tréner kiválasztása látszólag könnyű feladat lehet, de amint ráébredünk, hogy számtalan típus létezik, felmerülnek az igényekhez legjobban illő készülék kiválasztásának kritériumai. Az eszköz mérete és teljesítménye mellett számos…
