Ebben a blogban szeretnénk segítséget nyújtani azoknak, akik most kezdenek foglalkozni azzal a gondolattal, hogy kondigépekkel javítsák, vagy tartsák fenn kondíciójukat.
Használt futópadok, használt szobabiciklik, használt taposópadok és használt elipszis trénerek forgalmazásával foglalkozunk. Ezeket a gépeket felújítva, több éves használatra felkészítve kínáljuk. Tudjuk azonban, hogy nem mindenki készült fel az ilyen korszerű berendezések használatára, sokan nem rendelkeznek ismeretekkel az edzésterveket, a kívánatos egészséges terhelést illetően. Az alábbi írások ehhez adnak ötleteket, tanácsokat, tippeket.
Az 5 leggyakoribb tévhit a fogyásról és a kardióról
“A koplalás és sok kardióedzés a fogyás titka”. “Csak magas intenzitású edzéssel tudok zsírt égetni”. “A fogyáshoz nem kell súlyzós edzés, elég a kardió”. Ha valaha is fogyni szerettél volna…
Edzéstippek kisgyermekes anyáknak
Szülés után te is szeretnéd mielőbb visszanyerni a régi alakodat? Az első 6 hét még nem erről szól, se időd, se energiád edzeni és nem is kell, nem az a…
Eddz és táplálkozz helyesen!
Itt a nyár! Alig vártuk hogy beköszöntsön a jó idő és feloldják a korona vírus miatti korlátozásokat. De mi a helyzet a bikiniformával? Te készen állsz a nyárra? Az elmúlt…
Kerékpárok alsó-és felsőtest erősítésre
A Tecnogym a világ minden táján segíti az embereket, hogy egészségesebben, sportosabban éljenek. A vállalat ezt a lehető legjobb kardiógépekkel, edzőberendezéssel, szolgáltatásokkal, tartalommal és programokkal éri el, amelyek mindegyike korszerű…
5 fontos kérdés elliptikus futógép vásárlása előtt
Egy elliptikus futógép kiválasztása csak addig tűnik könnyű feladatnak, amíg rá nem jövünk, hogy valójában rengeteg típusa létezik. A gépek méretén és teljesítményén kívül számos egyéb tényezőt célszerű figyelembe venni.…
Az otthoni izomépítés 7 aranyszabálya
Nemcsak karcsú alakra, hanem kockás hasfalra és izmos lábakra, karokra vágysz? Ha tudatosan építed fel és szabályosan végzed otthoni edzéseidet, akkor ez a nappali kényelmében is simán lehetséges, így még…
