Ebben a blogban szeretnénk segítséget nyújtani azoknak, akik most kezdenek foglalkozni azzal a gondolattal, hogy kondigépekkel javítsák, vagy tartsák fenn kondíciójukat.
Használt futópadok, használt szobabiciklik, használt taposópadok és használt elipszis trénerek forgalmazásával foglalkozunk. Ezeket a gépeket felújítva, több éves használatra felkészítve kínáljuk. Tudjuk azonban, hogy nem mindenki készült fel az ilyen korszerű berendezések használatára, sokan nem rendelkeznek ismeretekkel az edzésterveket, a kívánatos egészséges terhelést illetően. Az alábbi írások ehhez adnak ötleteket, tanácsokat, tippeket.
Mikor érdemes otthoni futópadot választani?
Amikor a rendszeres testmozgásról van szó, sokan elsőként a futásra gondolnak. Ez nem meglepő, hiszen a futás az egyik leghatékonyabb edzésforma, amelyet évről évre egyre többen választanak szenvedélyüknek. Ha azonban…
Futópad vagy elliptikus tréner: Melyik felel meg nekem?
Azok, akik otthon szeretnék végezni heti vagy akár napi edzéseiket, gyakran hosszú ideig is elbizonytalanodhatnak abban, hogy melyik otthoni kardiógép lehet a legmegfelelőbb választás számukra. A legtöbben a futópad és…
Szobakerékpárok elterjedésének okai
A kardióedzés két legnépszerűbb formája jelenleg a futás és a kerékpározás, ám amikor az időjárás vagy az utak állása nem teszi lehetővé a kinti mozgást, sokan fordulnak a futópadok vagy…
7 ok, amiért érdemes szobabiciklin és spinningen edzeni
A szobabicikli vagy spinning kerékpár használata rendkívül hatékony és eredményes módszer a kalóriák és testzsír elégetésére, miközben erősíti a szívet, a tüdőt és az izmokat. A szobabicikli kevésbé terheli az…
Elliptikus futógép vásárlása előtt 5 fontos kérdés
Az elliptikus tréner kiválasztása látszólag könnyű feladat lehet, de amint ráébredünk, hogy számtalan típus létezik, felmerülnek az igényekhez legjobban illő készülék kiválasztásának kritériumai. Az eszköz mérete és teljesítménye mellett számos…
Tavasz köszönt, jönnek a rövidebb szoknyák: Hogyan formálhatjuk fenék és combunkat?
Már ötven éve, hogy a tavasz előrehaladtával a szoknyák rövidülése miatt sok nő aggódva tekint alakjára, hiszen közeleg a miniszoknya szezonja. Ugyan nem értünk egyet Schobert Norbi kijelentésével a női…
Ismerj meg többet a Life Fitness kardiógépeiről!
A kardiógépek piacon számos márka közül választhatsz, ami megnehezítheti az ideális edzőeszköz kiválasztását. Azonban a Life Fitness termékei a világszínvonalú kutatás-fejlesztés eredményeként mindenkit kielégítenek, legyen az katona, élsportoló vagy családanya.…
A rendszeres testmozgás fontossága cukorbetegek számára
Cukorbetegség esetén is javasolt rendszeresen sportolni, mivel a testmozgás pozitív hatással van a cukoranyagcsere egyensúlyára és fenntartására. Emellett segít a normál testsúly elérésében és megtartásában, valamint hozzájárul a lelki egyensúlyhoz…
Milyen célnak szolgál a különböző kardiogépek?
Az edzőtermi kardiogépek népszerűek a fogyás támogatásában, az állóképesség javításában és a tüdő kapacitásának növelésében. Emellett serkentik az anyagcserét és hozzájárulnak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez. Bár a futópad…
