A modern kardióedzés már nem csak futópadon futást vagy szobabiciklin tekerést jelent. Egyre nagyobb szerepet kapnak azok a gépek, amelyek teljes testes mozgást, folyamatos terhelést és ízületkímélő edzést biztosítanak. Ebben a kategóriában kiemelkedő szereplők a Technogym crossover kardiógép, valamint a Technogym és Precor ellipszis tréner. Bár első ránézésre nagyon hasonlóak, de több ponton is eltérnek egymástól.
Mi az a Technogym crossover kardiógép?
A Technogym crossover egy teljes testes kardiógép, amely a felső- és alsótestet egyszerre dolgoztatja meg.
A mozgás folyamatos, ritmikus, és nem izolált izomépítésre, hanem:
-
állóképesség-fejlesztésre
-
zsírégetésre
-
keringési rendszer fejlesztésére
-
funkcionális, dinamikus mozgásra
alkalmas.
Mi az ellipszis tréner, és miért ennyire népszerű?
Az ellipszis tréner az egyik legkedveltebb kardiógép, nem véletlenül. A mozgás:
-
folyamatos
-
ízületkímélő
-
egyszerre mozgatja meg a felső- és alsótestet
A Technogym és Precor ellipszis trénerek edzőtermi minőségű gépek, amelyeket hosszú távú, intenzív használatra terveztek. Stabil szerkezetük, pontos ellenállás-szabályzásuk és ergonomikus kialakításuk miatt kezdők és haladók is előszeretettel használják.
Precor ellipszis tréner
Miben hasonlít a crossover és az ellipszis tréner?
A két géptípus között sok a közös pont:
-
Kardió fókusz – pulzusnövelés, zsírégetés
-
Teljes testes mozgás – felső- és alsótest egyaránt dolgozik
-
Folyamatos terhelés – nincs „megállás” a mozgásban
-
Ízületkímélő edzés – minimális ütődés
-
Kezdők és haladók számára is alkalmas
Ezért mindkét gép ideális hosszabb edzésekhez és rehabilitációs célokra is.
Technogym Crossover- Visioweb kijelző
Mi a különbség a Technogym crossover és az ellipszis tréner között?
Technogym crossover |
Ellipszis tréner |
|---|---|
| Kardiógép | Kardiógép |
| Szabadabb mozgásérzet | Kötöttebb mozgáspálya |
| Erőteljesebb felsőtest-aktiváció | Kiegyensúlyozott terhelés |
| Funkcionálisabb mozgás | Klasszikus kardióérzet |
| Dinamikus edzés | Egyenletes tempó |
A crossover inkább „teljes testes, funkcionális kardió”, míg az ellipszis tréner a „klasszikus, stabil kardió” kategóriába tartozik.
Crossoverek és ellipszis trénerek
Mi a crossover gép szerepe az edzésben?
A crossover egy kábeles erősítőgép, amely szinte végtelen számú gyakorlatot tesz lehetővé. A hangsúly itt az izomerőn, az izomtónuson és a funkcionális mozgáson van.
A Technogym crossoverek egyik legnagyobb előnye a szabadság:
a mozgás természetes, nem „vezeti túl” a testet, így kíméli az ízületeket és fejleszti a stabilizáló izmokat is.
Technogym és Precor – miért ezek a márkák?
A professzionális edzőtermek világszerte azért választják a Technogymet és a Precort, mert:
-
megbízható, hosszú élettartamú gépeket gyártanak
-
ergonomikus, felhasználóbarát kialakítást kínálnak
-
alkatrészellátásuk és szervizhátterük kiváló
-
edzőtermi minőség otthoni környezetben is használható
Használt, felújított formában pedig mindez jóval kedvezőbb áron érhető el.
Elliptikus tréneres edzés rendkívül népszerű az edzőtermekeben is
Ideális kombináció edzőterembe és otthonra
Egy Technogym crossover + Technogym vagy Precor ellipszis tréner páros:
-
teljes edzést lefed kardiótól az erősítésig
-
helytakarékosabb, mint több külön gép
-
széles felhasználói kör számára alkalmas
Ezért gyakori választás:
-
edzőtermekben
-
hotel- és céges fitnesztermekben
-
prémium otthoni edzőszobákban
Technoym Excite 500 black crossover
Összegzés
Az ellipszis tréner és a crossover bár első ránézésre nagyon hasonló kardiógépek, de több ponton is eltérnek egymástól, viszont mindkettő hatékony, biztonságos és teljes testes edzésre.
A hasznaltkondigepek.hu kínálatában elérhető Technogym crossoverek, valamint Technogym és Precor ellipszis trénerek ideális megoldást nyújtanak mindazoknak, akik kompromisszumok nélkül szeretnének edzőtermi minőséget elérni.
