Honnan tudhatod, hogy az otthoni futópad neked való?

By Használt Kondigépek

Ha rendszeres testmozgás szóba kerül, a legtöbb ember elsőként a futásra gondol. Nem is csoda, hiszen a futás az egyik leghatásosabb és legnépszerűbb edzésforma, amelyet évről évre többen választanak szenvedélyüknek. A futás egyik legnagyobb előnye, hogy gyakorlatilag bármikor elkezdhető, a cipőn kívül komolyabb beruházást sem igényel. Elég csak kiválasztani egy kellemes parkot vagy lemenni az…

Ismerd meg a Precor futópad legfontosabb tulajdonságait!

By Használt Kondigépek

Napjainkban a futás népszerűsége növekvő tendenciát mutat. Mindez főleg a praktikusságnak köszönhető, hiszen szinte semmilyen felszerelést nem igényel, csak egy jó futócipőt. Ha viszont nem szeretnénk az időjárás viszontagságaitól és az edzőtermek nyitva tartásától függővé tenni a napi edzéseinket akkor egy otthoni futópad vásárlása lehet a megoldás. A Life Fitness és Technogym futópadok mellett egy…

Futópad vagy elliptika? Melyik való nekem?

By Használt Kondigépek

Azok, akik a heti/napi edzéseiket otthon szeretnék végezni, gyakran hetekig is képesek vacilálni, hogy vajon melyik otthoni kardiógép lehet számukra jó választás. Talán nem meglepő, hogy a legtöbben a futópad és az elliptikus futógép között őrlődnek. A két kardiógép nevében hasonlít, viszont nagyon sok mindenben különbözik egymástól. Futópad vagy elliptika ? Mindkét gép nagy segítség…

Mit érdemes tudni a Life Fitness kardiógépekről?

By Használt Kondigépek

A kardiógépek piacán számtalan márkával találkozhatsz, így igen nehéz megtalálni az edzésmunkádat leginkább segítő sporteszközt. A Life Fitness termékei azonban a világszínvonalú kutatómunkának köszönhetően a katonáktól kezdve az élsportolókon át a családanyákig képesek kiszolgálni a legeltérőbb igényeket. Ismerd meg a Life Fitness egyedi célokra kifejlesztett kardiógépeit. 5 nyomós érv, ami után te is a Life…

Melyik kardiógéppel lehet a leghatékonyabban fogyni?

By Használt Kondigépek

Szeretnéd leadni a plusz kilókat, de nem tudsz konditerembe menni? Bár a karácsony előtti időszakban ritkán kezdenek fogyókúrába az emberek, de azok akik tudatosan táplálkoznak ilyenkor megengedhetnek maguknak egy kis lazítást. Mivel az edzőtermek egyelőre zárva vannak és nem is tudni meddig tart ez a helyzet érdemes beszerezni otthonra egy kardiógépet, amivel az ünnepek letelte…

Immunrendszer erősítés és közérzet javítás kardióedzéssel

By Használt Kondigépek

Hogyan befolyásolja a testmozgás az immunitást? Tehetjük fel a kérdést a cím láttán. A kutatások jelentős része alátámasztja, hogy a rendszeres, mérsékelt testmozgás erősíti az immunrendszert és véd egyes betegségek ellen, különösen a felső légutakat érintő (pl. megfázás) megbetegedésektől. Jó közérzetünk, lelki állapotunk pedig szintén befolyásolja egészségi állapotunkat. Mit tehetünk, hogy minél erősebb immunrendszerrel nézzünk…

Edzéstervek otthoni futópados edzéshez

By Használt Kondigépek

Egy futópad tökéletes választás, ha az otthonodban szeretnéd leadni a felesleges kilókat vagy éppen komolyabb teljesítménynövelésre vágysz. A futás az egyik legjobb állóképességet növelő mozgásfajta. A különböző célok eléréséhez azonban más és más módszerekre lesz szükséged. 5 bevált edzésprogrammal segítünk, hogy hatékonnyá és sikeressé tedd az otthoni futópados edzéseidet. Miért jó a futás? A legtöbben…

Az otthoni edzés 10 pozitív hatása

By Használt Kondigépek

Régóta szeretnél már sportolni, de egészen eddig halogattad? Ne várj tovább! Itt az ősz, szükséged van az immunrendszered megerősítésére. Nem elég csak különböző vitaminokat szedned, a rendszeres testmozgásra is szükséged van. Így nem csak formás alakra tehetsz szert, hanem a hétköznapokon is sokkal jobban érzed majd magad, testileg és lelkileg egyaránt. A legjobb az egészben…

Kardiógépek a rehabilitációrban és egészségügyi gondok esetén

By Használt Kondigépek

A sérülések, műtétek utáni rehabilitáció különösen fontos, ha mielőbb szeretnénk újra teljes életet élni. Itt elsősorban a gyógytorna, fizioterápia jut eszébe mindenkinek, azonban sokan nem is gondolják, hogy a felépülésben a kardiógépek is segítségükre lehetnek. De ajánlott még túlsúlyosok, ízületi problémával küzdők számára is a kardiótréning, csak itt nem az intenzitásra kell helyezni a hangsúlyt,…

Technogym Run XT Pro 600 használt futópad

By Használt Kondigépek

A Technogym Run XT Pro 600 az, amellyel egyre többen szeretnék élvezni a járást és a futást, mert ez a lehető legtermészetesebb módon történik. A csendes és erős. Ez a futópad a legkeresettebb fitneszeszköz a fitnesz klubokban. Különféle edzésmódok széles választéka könnyen kiválasztható. A konzol könnyen használható nyomógombokkal rendelkezik a sebesség és a kívánt gradiens…

Bemutatkoznak a Life Fitness futópadok

By Használt Kondigépek

Ha egy minőségi és strapabíró futógépet keresel, akkor előbb utóbb találkozni fogsz a Life Fitness futópadokkal. Ezek a kardiógépek az évek során komoly hírnévre tettek szert a megbízhatóság és a kényelem tekintetében. FlexDeck lengéscsillapító rendszerrel rendelkeznek, amely csökkenti a talajra érkezés erejét és a terhelést, így edzettségi szintjétől függetlenül mindenki számára hatékony edzést tesz lehetővé.…

A legjobb otthoni edzőgépek

By Használt Kondigépek

Az ősz beköszöntével a sportolási lehetőségeid korlátozottabbak lesznek, azonban rosszabb időjárás esetén sem kell lemondanod a rendszeres testmozgásról. Ha egészséges szeretnél maradni, akkor a sportolást nem hanyagolhatod el. Könnyű ezt mondani, de vajon hogyan lehet időt szakítani sportra a számtalan elfoglaltság közepette? Egyszerűen nincs mindig lehetőség futni, edzőterembe vagy uszodába járni. Néha csak-csak kimarad egy-két…

Professzionális használt futópadot otthonra?

By Használt Kondigépek

Ha eldöntöttük, hogy beszerzünk otthonra egy futópadot, szinte azonnal adja magát a kérdés: milyen futógépet válasszunk? Miben különbözik egy sportbolti futópad egy, a konditermekben is használt, népszerű márka termékeitől? Ragaszkodjunk az újhoz, vagy érdemesebb a használt, professzionális futópadok piacán is körülnézni? Ezúttal azt jártuk körbe, miért érdemes használt, de jó állapotú, professzionális futópadot választani már otthonra…

Hatékony zsírégetés HIIT edzéssel

By Használt Kondigépek

Most egy olyan edzésformát mutatunk be, amelynek hatékonysága abban rejlik, hogy  különféle típusú gyakorlatokat és technikákat foglal magába. Ez nem pedig nem más, mint a HIIT- magas intenzitású intervallum edzés.  Alapja a pörgős kardióedzés és a monoton aerob mozgás váltakozása. Egyre több tudományos bizonyítéka van, hogy ez a leghatékonyabb edzésforma zsírégetésre. Még az edzés után…

Nyári top forma 5 lépésben/ 1. rész

By Használt Kondigépek

Nyáron mindenki szeretne jól kinézni a strandon, azonban ezt elérni nem egy hétig tart. Bizony az edzésben kitartó munkára, a táplálkozásban pedig önfegyelemre van szükség. Egészségünk, jó közérzetünk, önbizalmunk szempontjából is fontos, hogy törődjünk a testünkkel. Egész évben fontos lenne erre figyelnünk, de hajlamosak vagyunk télen elengedni magunkat és csak a jó idő beköszöntével rohanunk…

Edzéstippek kisgyermekes anyáknak

By Használt Kondigépek

Szülés után te is szeretnéd mielőbb visszanyerni a régi alakodat? Az első 6 hét még nem erről szól, se időd, se energiád edzeni és nem is kell, nem az a legfontosabb ebben az időszakban. Azonban ahogy a baba nő, egyre inkább elgondolkodhatsz milyen lehetőségek vannak, hogy legalább 2-3 naponta tudj valamit mozogni.  Anyaként szinte folyamatosan…