Futópad témájú blogok a használt kondigépek honlapon. Használt jó állapotú futópad, taposógép, szobabicikli, elliptikus tréner gépeket forgalmazunk.
Ha már benned is megfogalmazódott kell egy használt futópad otthonra , akkor a vásárlás előtt érdemes tisztában lenni, hogy melyik márkát érdemes választani? Pedig a kulcsfontosságú kérdés sokkal inkább az, hogy HOGYAN válaszd ki az új sporteszköz márkáját. Egyetlen univerzális megoldás ugyanis nem létezik, ezért most azt mutatjuk meg neked, hogyan találhatod meg a te…
Régóta szeretnéd már elkezdeni az otthoni edzéseket, de nem találod a tökéletes kardiógépet otthonra? Fogalmad sincs, hogyan fogj neki a keresésnek? Akkor fogadd meg ezeket a hasznos tanácsokat, és könnyedén kiválasztod majd a számodra legjobb kondigépet. Nézzük mit érdemes nagyon átgondolni vásárlás előtt. Gondold át, hogy megéri-e vadonatúj kardiógépet vásárolni Mielőtt egyáltalán elkezdenél azon gondolkodni,…
Használt futópadot vásárolnál otthonra, de nem tudod, hogy mire érdemes odafigyelni? Hosszú távra tervezel új kardiógépeddel, ezért szeretnéd a lehető legjobb döntést meghozni? Akkor ezt a listát mindenképpen olvasd végig, mert röviden és átláthatóan összeszedtünk minden egyes szempontot, amelyeket erősen ajánlott figyelembe venni, amikor használt futópadot keresel. 1. szempont: a futópad márkája Azoknál a termékeknél,…
Számtalan comberősítő és fenékformáló gyakorlatot kipróbáltál már, de egyik sem hozta meg a kívánt eredményt? Ne add fel, inkább válts módszert! Összegyűjtöttünk neked 3+1 szuperhatékony otthoni kardiógépet, amelyekkel könnyedén elérheted céljaidat, és még csak csillagászati összegeket sem kell kifizetned értük. 1. Szuperhatékony taposógép a villámgyors eredményekért Ugye te is hallottad már, hogy a lépcsőzés az egyik…
A tévhitekkel ellentétben az otthoni edzés is lehet hatékony és nagyon szép eredményeket lehet elérni egy kis testmozgással. Sokan azonban olyan alapvető hibákat vétenek, amelyek miatt csak nem akarnak eltűnni azok a plusz kilók, pedig könnyen elkerülhetőek lennének. Ezért gyűjtöttük most össze neked, az otthoni edzés 10 eredménygyilkos hibáját. Ugye te egyiket sem követed el?…
Az edzőtermi gépek között töretlen népszerűségnek örvendenek a kardiógépek, hiszen remek eszköz a fogyás elősegítéséhez, az állóképesség javításához, miközben segít növelni a tüdő kapacitását, serkenti az anyagcsere működését, és hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez. És bár elsőként mindenki a futópadon köt ki, könnyen előfordulhat, hogy a céljainknak nem az a legmegfelelőbb kardiógép. Sorra vettük…
Mielőtt nekivágnál a futópados edzésnek, van néhány nagyon egyszerű, de alapvető szabály, amit jó megismerni, ha látványos eredményekre vágysz. Olvasd el melyek a futópad használat aranyszabályai, amitől még hatékonyabb lesz az edzésmunkád. A használt futópad használat előtt ne hanyagold el a bemelegítést A kezdők gyakran követik el azt a hibát, hogy bármiféle bemelegítés nélkül nekiállnak rohanni.…
A nyárnak vége… Ősszel újra megtelnek edzőtermek, el kell kezdeni már időben megdolgozni a jövő nyári top formáért. Te mindent tudsz az edzőtermi gépekről? A tudatosabbak személyi edző segítségét is kérik az edzések megtervezéséhez, a legtöbben azonban interneten talált edzéstervek alapján kezdenek mozogni. Az előbbinek óriási előnye azon túl, hogy a személyi edző koordinálja a…
Formásabb feneket és combokat szeretnél? Gratulálunk, ez azt jelenti, hogy felismerted, alakod formálása éppúgy hozzátartozik az igényes nő életéhez, mint a megfelelő smink és ízléses ruha kiválasztása. Milyen új generációs kardiógépekkel tehetsz a formás fenékért és combokért? Most megmutatjuk az 5 legfontosabb lépést ami elkerülhetetlen ahhoz, hogy a feneked és a combjaid szép formásak legyenek.…
Eleged van abból, hogy már egy nagyobb lépcsőzés vagy egy könnyed sporttevékenység közben is simán kifulladsz? Akkor itt az ideje növelni az állóképességedet, ami után nemcsak az edzéseket bírod majd jobban, hanem a hétköznapokon is sokkal energikusabb leszel. Ehhez mutatunk most neked 3 szuper gyakorlatot, amelyeket akár otthon is könnyedén elvégezhetsz egy futópadon. 1. Állóképesség…
Ha eldöntöttük, hogy beszerzünk otthonra egy futópadot, szinte azonnal adja magát a kérdés: milyen futógépet válasszunk? Miben különbözik egy sportbolti futópad egy, a konditermekben is használt, népszerű márka termékeitől? Ragaszkodjunk az újhoz, vagy érdemesebb a használt, professzionális futópadok piacán is körülnézni? Ezúttal azt jártuk körbe, miért érdemes használt, de jó állapotú, professzionális használt futópadot választani már otthonra…
Itt a nyár, meleg van, ilyenkor még nehezebb rávenni magunkat a kardióedzésre. A hosszú unalmas edzések helyett, inkább ejtőznénk a vízparton, persze tökéletes alakot villantva. Csodák viszont nincsenek, megfelelő étrend és edzés nélkül nincs tökéletes bikini forma se. Ha számodra is unalmas a kardióedzés, ha unod a 30-40 perces futásokat vagy a tekerést, akkor most…
Többféle kardioedzés típus közül választhatunk, ha fogyni szeretnénk. Sokan azt gondolják a kardioedzés csak unalmas, hosszú időn át tartó futásból áll. Pedig ez nem így van! Tény az, hogy a fogyáshoz zsírt kell égetnünk, zsírégetés pedig csak mozgással lehetséges, de ezt többféle módon is elérhetjük. Pulzusszámunk nyugalmi állapotban percenként 65-75 között mozog, azaz ennyit ver a…
Amikor elkezdjük a kardioedzést, sokszor tanácstalanok vagyunk melyik kardiogépet használjuk. Futópad, szobabicikli, ellipszis tréner, taposógép talán a legismertebbek, de léteznek más fajta kardiogépek is amelyekkel hatásos eredményt érhetünk el. Legtöbben azért kezdik el a kardiózást, mert fogyni szeretnének. Te tudod melyik az 5 leghatékonyabb kardiogép, amellyel elérheted a célodat? 1. Futópad Az egyik leggyakrabban használt…
Ha már sikerült kiválasztani a megfelelő futópadot, akkor itt az ideje elkezdeni az edzést. A használt futópad egyaránt tökéletes választás, ha az otthon kényelmében szeretnél leadni néhány kilót, de akkor is, ha komolyabb teljesítménynövelésre vágysz. A különböző célok eléréséhez azonban más és más módszerekre lesz szükséged. Mutatunk pár bevált edzésprogramot, amellyel hatékonnyá és sikeressé teheted…
Akár edzőterembe, akár otthonra használt futópadot vásárolnál, biztos, hogy hosszú távra tervezel vele. Vásárlás előtt gyakran megkérdezik, hogy melyik márkát érdemes választani? Pedig a kulcsfontosságú kérdés sokkal inkább az: HOGYAN válaszd ki az új sporteszköz márkáját? Egyetlen univerzális megoldás ugyanis nem létezik, ezért most azt mutatjuk meg neked, hogyan találhatod meg a te saját igényeidhez…
Először is tisztázzuk, mit is jelent ez a fogalom. Az intervall edzés (másnéven: HIIT- High Intensity Interval Training) alapja a pörgős kardioedzés és a monoton aerob mozgás váltakozása. Egyre több tudományos bizonyítéka van, hogy ez a leghatékonyabb edzésforma zsírégetésre. Még az edzés után órákkal később is pörgeti az anyagcserét, akár 24 órán keresztül. Hogyan lehetséges,…
A Használt kondigépek oldalán új generációs, használt Life Fitness kardiogépek -et is találsz a piaci ár töredékéért. Előző blogbejegyzésünkben a használt Technogym Excite kardiogépek közül 3 fajtát mutattunk be. Ha lemaradtál ITT elolvashatod. Most nézzünk a Life Fitness Inspire kardiogépei közül párat Egyik legnépszerűbb termék a Life Fitness 95T Inspire futópad. Az elnevezés már maga is ötletes,…
A futópad az egyik legnépszerűbb kondigép. Nem kell új mozgásformákat megszokni, ugyanúgy sétálhatunk, kocoghatunk vagy futhatunk rajta, akárcsak az utcán. Változó intenzitású edzéseket végezhetünk, az általános kondíció növelésén kívül segít a fogyásban, zsírégető hatású és erősíti a szív és tüdő működést. 10 ok a profi használt futópad választása mellett 1 . Stabil váz Mind…
Manapság számos webáruházban kapható futópad, szobabicikli, taposógép, elliptikus tréner stb., viszont nem mindegy hogy mire adjuk ki a pénzünket, mert az olcsónak tűnő gép is lehet végül drága, vagy akár drágább mint professzionális társai. Mire figyelj ha kardiogépet vásárolsz? Nézzük mik azok a fő szempontok amiket mindenképpen érdemes számításba venni a vásárlásnál. Megbízhatóság A Life Fitness…
