Futópad – ha még kezdő vagy!

By Használt Kondigépek

Ez a poszt elsősorban azoknak szól, akik mostanában szánják rá magukat az otthoni futópados edzésre. A Technogym és a Life Fitness is kiváló használt futópad kínálattal rendelkezik, de nem árt néhány szabályt betartani. A futópados edzés eléggé monoton, mondhatni unalmas elfoglaltság. Ingerekben szegény környezetben kell mozognod, nem csiripelnek körülötted a madarak, nem érzed a virágok…

Edzés, vagy mozgáshiány és elhízás

By Használt Kondigépek

Napjainkban egyre többen sportolnak rendszeresen és használnak edzőtermi berendezéseket is. A Technogym és a Life Fitness gépei a test minden izmát megmozgatják, előnyös élettani hatást fejtenek ki. De ha kimegyünk az utcára, sajnos nagyon sok elhízott embert látunk. Elhízás és mozgáshiány Tudjuk persze hogy korunk nem kedvez testünknek, egészségünknek. Nagyon sokan végeznek ülőmunkát és élnek…

Melyik a számodra alkalmas futópad?

By Használt Kondigépek

Ha futópad vásárlás előtt állsz, már biztosan töröd a fejedet, hogy melyik típus az alkalmas. A Life Fitness és a Technogym márkák biztosan jó választásnak számítanak, de mindkét gyártó különböző tulajdonságokkal felruházott futópadokat gyárt. Milyen szempontokat kell figyelembe venned, mielőtt kinyitod a pénztárcádat? Motor A futópad teljesítményét alapvetően a motor határozza meg, ettől függ a…

Otthoni futópad – ezért szerezz professzionális használt gépet otthonra

By Használt Kondigépek

Ha eldöntöttük, hogy beszerzünk otthonra egy futópadot, szinte azonnal adja magát a kérdés: milyen futógépet válasszunk? Miben különbözik egy sportbolti futópad egy, a konditermekben is használt, népszerű márka termékeitől? Ragaszkodjunk az újhoz, vagy érdemesebb a használt, professzionális futópadok piacán is körülnézni? Ezúttal azt jártuk körbe, miért érdemes használt, de jó állapotú, professzionális futópadot választani már otthonra is!…

Futópad otthonra! Milyen márkát válasszak?

By Használt Kondigépek

Ha már benned is megfogalmazódott kell egy használt futópad otthonra , akkor a vásárlás előtt érdemes tisztában lenni, hogy melyik márkát érdemes választani? Pedig a kulcsfontosságú kérdés sokkal inkább az, hogy HOGYAN válaszd ki az új sporteszköz márkáját. Egyetlen univerzális megoldás ugyanis nem létezik, ezért most azt mutatjuk meg neked, hogyan találhatod meg a te…

Hasznos tanácsok, hogyan válassz kardiógépet otthonra

By Használt Kondigépek

Régóta szeretnéd már elkezdeni az otthoni edzéseket, de nem találod a tökéletes kardiógépet otthonra? Fogalmad sincs, hogyan fogj neki a keresésnek? Akkor fogadd meg ezeket a hasznos tanácsokat, és könnyedén kiválasztod majd a számodra legjobb kondigépet. Nézzük mit érdemes nagyon átgondolni vásárlás előtt. Gondold át, hogy megéri-e vadonatúj kardiógépet vásárolni Mielőtt egyáltalán elkezdenél azon gondolkodni,…

15 egyszerű, de fontos szempont használt otthoni futópad vásárláshoz – 1.

By Használt Kondigépek

Használt futópadot vásárolnál otthonra, de nem tudod, hogy mire érdemes odafigyelni? Hosszú távra tervezel új kardiógépeddel, ezért szeretnéd a lehető legjobb döntést meghozni? Akkor ezt a listát mindenképpen olvasd végig, mert röviden és átláthatóan összeszedtünk minden egyes szempontot, amelyeket erősen ajánlott figyelembe venni, amikor használt futópadot keresel. 1. szempont: a futópad márkája Azoknál a termékeknél,…

3+1 hatékony otthoni kardiógép a formás combokért és feszes fenékért

By Használt Kondigépek

Számtalan comberősítő és fenékformáló gyakorlatot kipróbáltál már, de egyik sem hozta meg a kívánt eredményt? Ne add fel, inkább válts módszert! Összegyűjtöttünk neked 3+1 szuperhatékony otthoni kardiógépet, amelyekkel könnyedén elérheted céljaidat, és még csak csillagászati összegeket sem kell kifizetned értük. 1. Szuperhatékony taposógép a villámgyors eredményekért Ugye te is hallottad már, hogy a lépcsőzés az egyik…

Az otthoni edzés 10 eredménygyilkos hibája

By Használt Kondigépek

A tévhitekkel ellentétben az otthoni edzés is lehet hatékony és nagyon szép eredményeket lehet elérni egy kis testmozgással. Sokan azonban olyan alapvető hibákat vétenek, amelyek miatt csak nem akarnak eltűnni azok a plusz kilók, pedig könnyen elkerülhetőek lennének. Ezért gyűjtöttük most össze neked, az otthoni edzés 10 eredménygyilkos hibáját. Ugye te egyiket sem követed el?…

Melyik kardiógép mire való?

By Használt Kondigépek

Az edzőtermi gépek között töretlen népszerűségnek örvendenek a kardiógépek, hiszen remek eszköz a fogyás elősegítéséhez, az állóképesség javításához, miközben segít növelni a tüdő kapacitását, serkenti az anyagcsere működését, és hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez. És bár elsőként mindenki a futópadon köt ki, könnyen előfordulhat, hogy a céljainknak nem az a legmegfelelőbb kardiógép. Sorra vettük…

A futópad használat aranyszabályai

By Használt Kondigépek

Mielőtt nekivágnál a futópados edzésnek, van néhány nagyon egyszerű, de alapvető szabály, amit jó megismerni, ha látványos eredményekre vágysz. Olvasd el melyek a futópad használat aranyszabályai, amitől még hatékonyabb lesz az edzésmunkád. A használt futópad használat előtt ne hanyagold el a bemelegítést A kezdők gyakran követik el azt a hibát, hogy bármiféle bemelegítés nélkül nekiállnak rohanni.…

5 dolog, amit lehet, hogy te sem tudsz az edzőtermi gépekről

By Használt Kondigépek

A nyárnak vége… Ősszel újra megtelnek edzőtermek, el kell kezdeni már időben megdolgozni a jövő nyári top formáért.  Te mindent tudsz az edzőtermi gépekről? A tudatosabbak személyi edző segítségét is kérik az edzések megtervezéséhez, a legtöbben azonban interneten talált edzéstervek alapján kezdenek mozogni. Az előbbinek óriási előnye azon túl, hogy a személyi edző koordinálja a…

Új generációs kardiógépekkel a formás fenékért és combokért

By Használt Kondigépek

Formásabb feneket és combokat szeretnél? Gratulálunk, ez azt jelenti, hogy felismerted, alakod formálása éppúgy hozzátartozik az igényes nő életéhez, mint a megfelelő smink és ízléses ruha kiválasztása. Milyen új generációs kardiógépekkel tehetsz a formás fenékért és combokért? Most megmutatjuk az 5 legfontosabb lépést ami elkerülhetetlen ahhoz, hogy a feneked és a combjaid szép formásak legyenek.…

3 futógyakorlat az állóképesség fejlesztéséhez otthonra

By Használt Kondigépek

Eleged van abból, hogy már egy nagyobb lépcsőzés vagy egy könnyed sporttevékenység közben is simán kifulladsz? Akkor itt az ideje növelni az állóképességedet, ami után nemcsak az edzéseket bírod majd jobban, hanem a hétköznapokon is sokkal energikusabb leszel. Ehhez mutatunk most neked 3 szuper gyakorlatot, amelyeket akár otthon is könnyedén elvégezhetsz egy futópadon. 1. Állóképesség…

Professzionális futópad otthonra? Mutatjuk miért érdemes!

By Használt Kondigépek

Ha eldöntöttük, hogy beszerzünk otthonra egy futópadot, szinte azonnal adja magát a kérdés: milyen futógépet válasszunk? Miben különbözik egy sportbolti futópad egy, a konditermekben is használt, népszerű márka termékeitől? Ragaszkodjunk az újhoz, vagy érdemesebb a használt, professzionális futópadok piacán is körülnézni? Ezúttal azt jártuk körbe, miért érdemes használt, de jó állapotú, professzionális használt futópadot választani már otthonra…

Unalmas a kardióedzés? Tedd izgalmassá!

By Használt Kondigépek

Itt a nyár, meleg van, ilyenkor még nehezebb rávenni magunkat a kardióedzésre. A hosszú unalmas edzések helyett, inkább ejtőznénk a vízparton, persze tökéletes alakot villantva. Csodák viszont nincsenek, megfelelő étrend és edzés nélkül nincs tökéletes bikini forma se. Ha számodra is unalmas a kardióedzés, ha unod a 30-40 perces futásokat vagy a tekerést,  akkor most…