Miért válassz szobakerékpárt otthonra?

By Használt Kondigépek

Ha már régóta azon gondolkodsz, hogy beszerezz egy kardiógépet otthonra, akkor most abban segítünk miért lenne jó döntés számodra egy szobakerékpár. A rendszeres testmozgást fontosságát már sokszor hangsúlyoztuk, ezen belül is a kardióedzésekre fektettünk komolyabb hangsúlyt. Akár edzőteremben akár otthon edzel rendszeresen egy szobabiciklin, a hatást pár héttel később már érezni fogod. Első kérdés, amit…

Futópad otthonra! Milyen márkát válasszak?

By Használt Kondigépek

Ha már benned is megfogalmazódott kell egy használt futópad otthonra , akkor a vásárlás előtt érdemes tisztában lenni, hogy melyik márkát érdemes választani? Pedig a kulcsfontosságú kérdés sokkal inkább az, hogy HOGYAN válaszd ki az új sporteszköz márkáját. Egyetlen univerzális megoldás ugyanis nem létezik, ezért most azt mutatjuk meg neked, hogyan találhatod meg a te…

Ellipszis tréner vagy taposógép – melyiket válasszam?

By Használt Kondigépek

Leadnál néhány plusz kilót, de az edzőterem gondolatától irtózol? Akkor a használt ellipszis tréner és a stepper neked lett kitalálva, hiszen ezekkel az eszközökkel könnyedén formába lendülhetsz otthon is kényelmesen. Most pedig megmutatjuk neked a 3+1 legfontosabb kérdést, ami segít választani a használt elliptikák és a stepperek közt. 1. Mi a különbség a taposógépek és az…

Hasznos tanácsok, hogyan válassz kardiógépet otthonra

By Használt Kondigépek

Régóta szeretnéd már elkezdeni az otthoni edzéseket, de nem találod a tökéletes kardiógépet otthonra? Fogalmad sincs, hogyan fogj neki a keresésnek? Akkor fogadd meg ezeket a hasznos tanácsokat, és könnyedén kiválasztod majd a számodra legjobb kondigépet. Nézzük mit érdemes nagyon átgondolni vásárlás előtt. Gondold át, hogy megéri-e vadonatúj kardiógépet vásárolni Mielőtt egyáltalán elkezdenél azon gondolkodni,…

15 egyszerű, de fontos szempont használt otthoni futópad vásárláshoz – 2. rész

By Használt Kondigépek

Múlt héten már elkezdtük sorra venni, melyek lehetnek a fontos szempontok használt otthoni futópad vásárláshoz. Most folytatjuk a sorozatot… 9. A futópad maximális sebessége Tapasztalataink szerint az első futópad vásárlása előtt sokan hajlamosak túlértékelni a használt kardiógép bizonyos jellemzőit. Ezek közül az egyik legjobb példa a maximális sebesség, ami nem is annyira fontos minden esetben,…

15 egyszerű, de fontos szempont használt otthoni futópad vásárláshoz – 1.

By Használt Kondigépek

Használt futópadot vásárolnál otthonra, de nem tudod, hogy mire érdemes odafigyelni? Hosszú távra tervezel új kardiógépeddel, ezért szeretnéd a lehető legjobb döntést meghozni? Akkor ezt a listát mindenképpen olvasd végig, mert röviden és átláthatóan összeszedtünk minden egyes szempontot, amelyeket erősen ajánlott figyelembe venni, amikor használt futópadot keresel. 1. szempont: a futópad márkája Azoknál a termékeknél,…

Ülőmunkát végzel? Szobakerékpározz az egészséged megőrzéséért!

By Használt Kondigépek

A mai rohanó világ egyik legnagyobb hátránya, hogy nincs időnk figyelni magunkra. A munka során végzett rengeteg ülő tevékenység, pedig előbb, utóbb hát-derék-és nyákfájdalommal bosszulja meg magát. A mozgásszegény életmód lelassítja az anyagcserét, hajlamosít az elhízásra, a fizikumunk romlásával jár, és még egy sor negatív tényezőt hordoz magával. A testnek mozgás kell, igényli, és ha…

3+1 hatékony otthoni kardiógép a formás combokért és feszes fenékért

By Használt Kondigépek

Számtalan comberősítő és fenékformáló gyakorlatot kipróbáltál már, de egyik sem hozta meg a kívánt eredményt? Ne add fel, inkább válts módszert! Összegyűjtöttünk neked 3+1 szuperhatékony otthoni kardiógépet, amelyekkel könnyedén elérheted céljaidat, és még csak csillagászati összegeket sem kell kifizetned értük. 1. Szuperhatékony taposógép a villámgyors eredményekért Ugye te is hallottad már, hogy a lépcsőzés az egyik…

Mit kell tudnod ellipszis tréner vásárlás előtt?

By Használt Kondigépek

Egy elliptikus futógép kiválasztása csak addig tűnik könnyű feladatnak, amíg rá nem jövünk, hogy valójában rengeteg típusa létezik. A gépek méretén és teljesítményén kívül számos egyéb tényezőt célszerű figyelembe venni. Most abban segítünk hogyan tudod megtalálni az igényeidhez legjobban passzoló használt ellipszis trénert, vásárlás előtt! 1. Milyen használt ellipszis tréner illik az edzés céljaidhoz? Elliptikus…

7 érv, hogy soha ne hagyd el az edzést

By Használt Kondigépek

Szívesen váltanál egészségesebb és sportosabb életmódra, de nincs időd és energiád kimozdulni a négy fal közül? Ma már ez sem kifogás, mert rengeteg otthoni edzésforma közül választhatsz, akár kardiógépekkel, akár nélkülük. Ha viszont egyszer nekiállsz az edzésnek, akkor nem szabad abbahagynod. Miért? Nézz is meg rá 7 nyomós érvet! 1. Az  edzés felpörgeti a napod…

A legjobb fenékformáló gyakorlatok otthonra

By Használt Kondigépek

Feszes, kerek fenékre vágysz? De sem időd, sem kedved nincs egy fárasztó nap végén még a konditeremig is elzötykölődni és késő este hazaesni? Akkor ezek a hatékony fenékformáló gyakorlatok neked valók! Otthon is bármikor végezheted őket, egy kis kitartással pedig látványos eredményeket érhetsz el. Fellépő gyakorlat a kényelmetlen lépcsőzés helyett A lépcsőzés az egyik leghatékonyabb…

Az otthoni edzés 10 eredménygyilkos hibája

By Használt Kondigépek

A tévhitekkel ellentétben az otthoni edzés is lehet hatékony és nagyon szép eredményeket lehet elérni egy kis testmozgással. Sokan azonban olyan alapvető hibákat vétenek, amelyek miatt csak nem akarnak eltűnni azok a plusz kilók, pedig könnyen elkerülhetőek lennének. Ezért gyűjtöttük most össze neked, az otthoni edzés 10 eredménygyilkos hibáját. Ugye te egyiket sem követed el?…

Mi alapján válasszunk otthoni szobakerékpárt?

By Használt Kondigépek

Mozogni jó, mozogni kell. Annak, akinek nincs ideje, energiája vagy kedve konditerembe eljárni vagy a környéken biciklizni, ideális választás lehet egy otthoni szobakerékpár. Óvatosan azonban a hirtelen felindulással! Az otthoni szobakerékpár vásárlását is érdemes ugyanis alapos utánajárás, mérlegelés és gondos kiválasztást követően véglegesíteni. De mi mindenre érdemes odafigyelni szobakerékpár vásárlásakor? Milyen aprónak tűnő részletek vehetik…

Melyik kardiógép mire való?

By Használt Kondigépek

Az edzőtermi gépek között töretlen népszerűségnek örvendenek a kardiógépek, hiszen remek eszköz a fogyás elősegítéséhez, az állóképesség javításához, miközben segít növelni a tüdő kapacitását, serkenti az anyagcsere működését, és hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez. És bár elsőként mindenki a futópadon köt ki, könnyen előfordulhat, hogy a céljainknak nem az a legmegfelelőbb kardiógép. Sorra vettük…

Sportolj rendszeresen! Adunk 5 bevált tippet edzésterv helyett

By Használt Kondigépek

Bár számtalan tanulmány, cikk és ajánlás szól arról, hogy a sport mennyire egészséges, mégis kevesen vannak akik a mindennapi rutinban helyett szánnak a mozgásnak. Ha pedig végre megszületik az elhatározás, hogy holnaptól futni/biciklizni/kardiozni fogok, akkor is azonnal egy részletes és hetekre lebontott edzésterv után kutatnak. Pedig a sportolásnak egyetlen kulcsa van: csinálni kell. Természetesen jó az edzésterv,…

A 3 legfontosabb kérdés taposógép vásárlás előtt

By Használt Kondigépek

Formás combokra és fenékre vágysz? Akkor neked is a használt taposógép, más néven stepper lesz a tökéletes választás, hiszen rövid idő alatt is látványos eredményeket érhetsz el. Persze csak akkor, ha az egyéni igényeidhez passzoló gépet választod. Ha otthonra vásárolnál kardiogépet és a stepperre esett a választásod, akkor ezt a három kérdést, tedd fel magadnak…