Az elliptikus tréner legkiemelkedőbb előnyei

By Használt Kondigépek

A legnépszerűbb kardióvaszkuláris gépek a hölgyek körében a taposógép és az elliptikus tréner. Ha belépünk az edzőterembe, ezek a gépek szinte mindig foglaltak. Mindkettő kiváló kalóriaégető és hatékonyan formálja az alsótest izmait. Az ellipszis trénernek azonban még számos előnye van ezen kívül. Nézzük az elliptikus tréner legkiemelkedőbb előnyeit! Miért jó az elliptikus tréner? Az edzés…

Stepper vagy elliptika? Melyiket válaszd?

By Használt Kondigépek

Leadnál néhány plusz kilót, de nem akarsz vagy nincs időd edzőterembe menni? Akkor az elliptikus trénereket és a taposógépeket neked találták ki, hiszen ezekkel az eszközökkel könnyedén formába lendülhetsz otthon is kényelmesen. Most pedig megmutatjuk neked a 3+1 legfontosabb kérdést, ami segít választani az elliptika és a stepper között.            …

Formás combok és feszes fenék kardiógépek használatával

By Használt Kondigépek

Számtalan comberősítő és fenékformáló gyakorlatot kipróbáltál már, de egyik sem hozta meg a kívánt eredményt? Nyáron ezek még inkább hangsúlyos területek. Ha eddig nem érted el a kívánt eredményt, ne add fel, inkább válts módszert! Összegyűjtöttünk neked néhány szuperhatékony otthoni kardiógépet, amelyekkel a fogyás mellet formálhatod a kritikus láb-és fenékizmokat is.   Szuperhatékony taposógép a…

Melyik kültéri fitnesz eszköz, milyen edzőtermi gépnek felel meg?

By Használt Kondigépek

Hála a szabadtérre kihelyezett fitnesz gépeknek, nem csak a konditeremben tudsz változatos kardioedzést végezni, hanem a friss levegőn is. Minden nagyobb városban, és most már egyre több kisebb településen is megtalálhatók ezek a fitneszparkok, amit felnőtt játszótérnek is szoktak viccesen nevezni. Azonban ez ennél több! A fitnesz eszközök használata tökéletes lehetőséget nyújt a test könnyű átmozgatására.…