7 érv, hogy soha ne hagyd el az edzést

Szívesen váltanál egészségesebb és sportosabb életmódra, de nincs időd és energiád kimozdulni a négy fal közül? Ma már ez sem kifogás, mert rengeteg otthoni edzésforma közül választhatsz, akár kardiógépekkel, akár nélkülük. Ha viszont egyszer nekiállsz az edzésnek, akkor nem szabad abbahagynod. Miért? Nézz is meg rá 7 nyomós érvet! 1. Az  edzés felpörgeti a napod…

Honnan tudhatod, hogy az otthoni futópad neked való?

Ha rendszeres testmozgás szóba kerül, a legtöbb ember elsőként a futásra gondol. Nem is csoda, hiszen a futás az egyik leghatásosabb edzésforma, amelyet évről évre többen választanak szenvedélyüknek. Amikor jó idő van, akkor szívesen futunk a szabadban a jó levegőn, de amikor hűvösre fordul az idő, akkor inkább már az edzőtermeket keressük fel, ha futni…