A kardióedzés egészségünkre gyakorolt hatása

By Használt Kondigépek

Itt az ősz, az első megfázások jeleit sokan tapasztalják magukon. Érdemes már most szeptember elején odafigyelnünk az immunrendszer erősítésére, hogy pár hét múlva már sikeresen vegyük fel a harcot a vírusokkal szemben. A megfelelő táplálkozás és vitaminok mellett fordítsunk figyelmet a napi szintű aktív testmozgásra is. A kardióedzés népszerűsége hosszú évek óta töretlen. Nézzük milyen…

Edzés otthon? 10 motiváló gondolat, hogy te is elkezd!

By Használt Kondigépek

Vége a nyárnak. Ha idén nem sikerült a tökéletes bikinialak, akkor már most el kell kezdened gyúrni a jövő nyárra. Ilyenkor újra megtelnek az edzőtermek… de mi van azokkal akik nem szeretnek konditerembe járni? Jó hír, hogy otthon is tudsz edzeni, akár ugyanolyan professzionális kardiógépen is, mint amilyen az edzetőremekben van. Ha már régóta szeretnél  belevágni…