A pulzusszám alakulása edzés közben
Azt bizonyára sokan tudják, hogy pulzusunk a szervezetünket érő hatások nyomán változhat. Kardióedzés során fontos tudnunk ezt a változást kezelni. Sokan kizárólag a pulzusszám alakulása alapján következtetnek a terhelés mértékére, de ez tévedés. Szívritmusunk ugyan reagál a terhelésre, de például az anyagcserénk, vagy oxigénfelvételünk e szempontból fontosabb. Miért figyeljük mégis pulzusunkat edzés közben? Használt Technogym…
