A szobakerékpár olyan fitness eszköz, amelyet sokan kedvelnek, mivel hatékonyan erősíti az alsótest izmait, ugyanakkor ízületekre gyakorolt hatása sokkal kedvezőbb, mint a futópad használatakor. Ennek köszönhetően a túlsúlyos emberek is biztonságosan és hatékonyan tudnak edzeni…
Ha valaki futópad vásárláson töröd a fejed, akkor több célt is megfogalmazhatsz egyszerre. Célod lehet a kondíció erősítése, a fogyás és egészséged megőrzése. A felsoroltak mind fontosak, de most elsősorban a fogyással foglalkozunk. Lehetséges-e futópaddal…
A szabadtéri sportolás nagy jó, de ha nem szeretnénk a változékony időjárásra támaszkodni, akkor egy otthoni szobakerékpár segítségével bármikor edzhetünk. Azonban a választás nem egyszerű, mert többféle típus is létezik, beleértve az ülő és háttámlás…
A Technogym Wave egy innovatív, kardió edzőgép, amely segít az embereknek az egészségük és állóképességük javításában. Az egyedülálló hullámmozgásokat használó Wave segítségével a felhasználók egy teljes testet átmozgató edzést végezhetnek, amely kíméli az ízületeket és…
A futás és a kerékpározás jelenleg a legnépszerűbb kardióedzés-formák, azonban ha az időjárás vagy az utak viszontagságai miatt nem tudunk kimenni, akkor érdemes beszerezni egy futópadot vagy egy szobakerékpárt. A szobabicikli már a 90-es években…
Ha az otthonodban szeretnél megszabadulni a felesleges kilóktól vagy éppen állóképességedet szeretnéd növelni, akkor egy futópad kiváló választás lehet. A futás ugyanis az egyik legjobb állóképességet fejlesztő mozgásforma. Azonban fontos megjegyezni, hogy a különböző célok…
A taposógép népszerűbb otthoni edzőtárs a nők körében. Nem is meglepő, hiszen rendkívül egyszerű a használata és kis helyen is elfér és mindezek mellett nagyon hatékony. Kiválóan az állóképesség javítására, a zsírégetésre és a combok…
Küzdd le a stresszes a mindennapokban! A stressz sajnos életünk részét képezi elég sürün. Aggódunk a megélhetésünk, a munkánk, a szeretteink, az egészségünk és még számtalan dolgon. Nem szabad hagynunk, hogy eluralkodjon rajtunk a szorongás…
A korszerű futópadokon már digitális kijelző található, rengeteg állítási lehetőséggel. Így könnyen változtatható a sebesség, vagy a futópad lejtése. A futópadok használatához fontos szempontokat kell figyelembe venni. Ezeket be kell tartani mert könnyen rövid, vagy…
A hétköznapi tevékenységeinkbe nehéz beilleszteni a rendszeres testmozgást. Ezért terjedtek el az otthoni kondigépek, hisz sok időt megspórolunk azzal, hogy az edzést otthon végezzük. A kerékpározás az egyik legnépszerűbb szabad levegős sportolási tevékenység. Rossz időben…
A legnépszerűbb kardió gépek a lányok körében a taposógép és az elliptikus tréner. Az edzőterembe belépve ezek a gépek általában mindig foglaltak. Ennek oka, hogy mindkettő hatékonyan formálja az alsótest izmait és kiváló kalóriaégető. Az…
Kora tavasztól késő őszig ideális a szabadban futni. De aztán amikor jönnek az őszi ködök és eső, a futópad az ideális edzés a futáshoz. Sokan azt gondolják, hogy a természetben egészséges csak a sportolás, a…
A spinning edzés rendkívül nagy népszerűségnek örvend napjainkban. Mindamellett, hogy az egyik legjobb kalóriaégető mozgásforma, a stúdiós órák vidám hangulata, a jó zene és a közösségformáló erő is hozzájárul a spining edzések vonzerejéhez. Mi…
Ha nem szeretnéd hanyagolni a rendszeres testmozgást, akkor itt az ideje, hogy beszerezz otthonra egy kardiógépet. Rengeteg kérdés merülhet fel benned. A szobakerékpár, a futópad és az ellipszis tréner mellett az egyik legnépszerűbb kardiógép a…
Befolyásolja az immunitást a testmozgás? A kutatások legtöbbje alátámasztja, hogy a mérsékelt és a rendszeres testmozgás erősíti az immunrendszert és véd is egyes betegségekkel szemben. Különösképp a felső légutakat érintő (pl. megfázás) megbetegedésektől. Jó lelki…
Az ideális fogyás alapszabályai fogyasszunk megfelelő mennyiségű rostot, igyunk sok folyadékot, és a testmozgás. Az otthoni kardiógép tökéletes a rendszeres testmozgáshoz. Mutatunk néhány kardiógépet, és megtudod hogyan lesz hatékony a fogyás kardiógépekkel. Ideális táplálkozás esetén…
Kövess minket a Facebookon, úgy minden újdonságról azonnal értesülhetsz!
Kapcsolat: (30) 554 6333
Hétfő – vasárnap
