Edzés, vagy mozgáshiány és elhízás

Napjainkban egyre többen sportolnak rendszeresen és használnak edzőtermi berendezéseket is. A Technogym és a Life Fitness gépei a test minden izmát megmozgatják, előnyös élettani hatást fejtenek ki. De ha kimegyünk az utcára, sajnos nagyon sok elhízott embert látunk. Elhízás és mozgáshiány Tudjuk persze hogy korunk nem kedvez testünknek, egészségünknek. Nagyon sokan végeznek ülőmunkát és élnek mozgásszegény életmódot. Egészségtelenül táplálkozunk, a magyar társadalom egyre égetőbb problémája az elhízás. Melyik – a mozgáshiányos állapot vagy az elhízás…

Legfontosabb tudnivalók szobakerékpár vásárlás előtt

A hétköznapi elfoglaltságok sűrűjébe sokszor nehéz beilleszteni a rendszeres testmozgást. Ezért is választanak sokan már otthonra is, minőségi professzionális szobakerékpárt, hiszen rengeteg idő megspórolható, ha az edzést odahaza is el tudjuk végezni. Mit érdemes hát tudni a szobakerékpárokról? Kinek ajánlott a szobakerékpár vásárlás? A használt szobabicikli ideális eszköz, ha fogyni szeretnénk. Könnyen el lehet érni vele a zsírégetéshez szükséges pulzustartományt. Ráadásul kitűnően megdolgoztatja a comb és farizmokat, így jó választás a formás fenék és comb eléréséhez…

Miért válassz szobakerékpárt otthonra?

Ha már régóta azon gondolkodsz, hogy beszerezz egy kardiógépet otthonra, akkor most abban segítünk miért lenne jó döntés számodra egy szobakerékpár. A rendszeres testmozgást fontosságát már sokszor hangsúlyoztuk, ezen belül is a kardióedzésekre fektettünk komolyabb hangsúlyt. Akár edzőteremben akár otthon edzel rendszeresen egy szobabiciklin, a hatást pár héttel később már érezni fogod. Első kérdés, amit nekünk is feltesznek kardiógép vásárláskor, az, hogy mennyibe kerül? Itt mindig fontos elmondani, hogy professzionális, edzőtermekben is használt gépekről van…

Hasznos tanácsok, hogyan válassz kardiógépet otthonra

Régóta szeretnéd már elkezdeni az otthoni edzéseket, de nem találod a tökéletes kardiógépet otthonra? Fogalmad sincs, hogyan fogj neki a keresésnek? Akkor fogadd meg ezeket a hasznos tanácsokat, és könnyedén kiválasztod majd a számodra legjobb kondigépet. Nézzük mit érdemes nagyon átgondolni vásárlás előtt. Gondold át, hogy megéri-e vadonatúj kardiógépet vásárolni Mielőtt egyáltalán elkezdenél azon gondolkodni, hogy milyen típusú kardiógépet vegyél otthonra, célszerű azt eldönteni, hogy mindenképpen vadonatúj sporteszközt szeretnél-e vásárolni? Tapasztalataink szerint ugyanis a legújabb kardiógépek olykor…

3+1 hatékony otthoni kardiógép a formás combokért és feszes fenékért

Számtalan comberősítő és fenékformáló gyakorlatot kipróbáltál már, de egyik sem hozta meg a kívánt eredményt? Ne add fel, inkább válts módszert! Összegyűjtöttünk neked 3+1 szuperhatékony otthoni kardiógépet, amelyekkel könnyedén elérheted céljaidat, és még csak csillagászati összegeket sem kell kifizetned értük. 1. Szuperhatékony taposógép a villámgyors eredményekért Ugye te is hallottad már, hogy a lépcsőzés az egyik legjobb gyakorlat, ha izmos combokra és formás popsira vágysz? A használt taposógép pontosan ezt a mozdulatsort utánozza le, csak éppen sokkal nagyobb…