Futópad – ha még kezdő vagy!

Ez a poszt elsősorban azoknak szól, akik mostanában szánják rá magukat az otthoni futópados edzésre. A Technogym és a Life Fitness is kiváló használt futópad kínálattal rendelkezik, de nem árt néhány szabályt betartani. A futópados edzés eléggé monoton, mondhatni unalmas elfoglaltság. Ingerekben szegény környezetben kell mozognod, nem csiripelnek körülötted a madarak, nem érzed a virágok és a frissen kaszált fű illatát. Ugyanakkor nem fúj a szél, nem esik az arcodra az eső, vagy hó –…

15 egyszerű, de fontos szempont használt otthoni futópad vásárláshoz – 2. rész

Múlt héten már elkezdtük sorra venni, melyek lehetnek a fontos szempontok használt otthoni futópad vásárláshoz. Most folytatjuk a sorozatot… 9. A futópad maximális sebessége Tapasztalataink szerint az első futópad vásárlása előtt sokan hajlamosak túlértékelni a használt kardiógép bizonyos jellemzőit. Ezek közül az egyik legjobb példa a maximális sebesség, ami nem is annyira fontos minden esetben, mint gondolnád. A legtöbb használt futópad ugyanis 18-20 km/h óra átlagsebességre képes, ami otthonra bőven elegendő még akkor is, ha…